生活現狀給了我們很多的壓力，很多男性在解壓方法這方面還需要有待提高，因爲大部分的男同志都會選擇抽菸還有醺酒來解決，這樣的做法是不好的，因爲夫妻之間想要要一個寶寶的話，那不管男女方都要提前戒菸，男性戒菸多久可以備孕呢？
男性戒菸多久可以備孕
建議您夫妻雙方戒菸3個月後考慮備孕，男方精子的成熟大概是三個月左右，當然六個月更好，女性也一樣，菸草中的有害物質，如果要給胎兒造成傷害，那都是不可逆轉的。如果能戒菸當然更好，即使孩子出生後也最好是在無煙環境裏，二手菸對孩子的記憶和將來的學習能力有比較大的影響。
男性吸菸的危害
1、抽菸增加血管阻塞的機會，陰莖海綿體有許多微血管，血供不足將造成性功能變差，勃起和持久能力都受影響，早泄加重，也會陽痿。另外抽菸者的血管粥樣硬化的機率也高。臨牀經驗顯示，抽菸者會抑制精蟲的生產與活動能力，受孕機率減低，對女性的影響更大。
2、飯後，血液循環量增加，尼古丁迅速地被吸收到血液，使人感興奮，腦袋輕飄飄。實際上，飯後吸一根菸，比平常吸菸的毒害更大。飯後人體熱量大增，吸菸會妨礙食物消化，影響營養吸收。同時還給胃及十二指腸造成直接損害，使胃腸功能紊亂，也可能引起腹部疼痛等症狀。
不管是不是準備要孩子，還是提議大家爲了身體健康，減少抽菸次數，或者說可以完全戒掉是最好的，因爲一個人吸菸不光自己傷身體，身邊的人也要跟着吸二手菸，二手菸傷害不比直接抽菸傷害小，最好的就是希望能夠爲了自己和家人，把煙戒掉。
