備孕前需要戒掉一些不良嗜好比如：抽菸、酗酒、熬夜以及一些刺激性食物。尤其是女性更應重視，有個健康良好的母體對胎寶寶也是有益處的，就好比在一個乾淨溫暖的房子裏生活是不是比髒的環境更容易讓人接受，下面就瞭解下女人戒菸多久可以懷孕。
女人戒菸多久可以懷孕
建議你最好半年以上爲好，戒掉以後不吸菸最好的。至少3個月後才懷孕是對孩子是比較好的，注意多鍛鍊身體以及不要亂用藥。男性適當禁慾多吃點堅果類的食物爲好，開始補充葉酸，注意飲食規律清淡。
備孕注意事項有哪些
1、良好的生活習慣：在孕前3個月，要注意飲食多樣化，加強營養，養精蓄銳，爲夫妻雙方備好良好的精子和卵子創造有利的物質條件。
2、夫妻體貼恩愛：夫妻間經常加強感情交流，能使愛情不斷深化，和諧美滿的性生活，使得妻子的情緒始終處於愉悅狀態，有利於妻子排出高質量的卵子。
3、提高性生活質量：排卵期前，應有計劃地減少性交次數，以保證精子的數量和質量，在排卵期前再儘量爭取雙方有個好心情，使宮頸口與精液池有更多的接觸。
4、避免不良干擾因素傷害：女方在懷孕前20天內不宜服用一般藥物，不宜大量飲酒，也不宜接受X線檢查及有毒化學品等刺激。因病長期服藥的女性應在孕前6個月時開始停藥。
5、學習相關知識：夫妻有意識地學習相關的性知識、孕育知識和胎教知識，瞭解如何才能懷孕及妊娠過程中會出現什麼特殊生理現象。
6、重視孕前檢查：孕前檢查一般建議在孕前3-6個月開始做檢查，包括夫妻雙方。女方的孕前檢查在月經乾淨後3-7天之內進行，注意檢查前避免同房。
女人戒菸多久可以懷孕，一般需要在半年以上。有的人認爲提前三個月也是可以的，這只是針對那些煙齡比較短的人羣，如果煙齡長達半年以上建議還是多戒一段時間。建議女性在備孕期間嚴格堅持原則，相信誰也不想有個不健全的寶寶。
