現在的年輕男女都希望生出來的寶寶是健康聰明的。所以會在備孕前開始規劃，戒菸戒酒，並養成良好的生活習慣，多加運動，來提高精子和卵子的質量，讓受精卵更好的着牀。那麼戒菸3個月可以懷孕嗎？備孕前有哪些注意事項呢？大家一起來了解一下吧！
戒菸3個月可以懷孕嗎
戒菸3個月是可以懷孕的，戒菸三個月體內對煙的殘留已經會排泄乾淨，現在就可以開始服用葉酸，建議一直服用葉酸到懷孕後3個月，可以很好的預防胎兒畸形。
備孕前注意事項
1、備孕前的身體準備，有慢性疾病的人羣如心臟病、高血壓、腎炎、甲亢等疾病患者，應該在病情穩定或者是基本上痊癒一段時間以後，再準備懷孕，這樣纔不會在懷孕後加重病情，或是疾病給妊娠帶來不良影響。另外，接觸有害物質的職業人羣在準備懷孕前應適當調換工作，避免不良影響。
2、備孕前的精神準備，首先不能壓力過大。夫妻雙方計劃懷孕後不要給自己或對方壓力，在工作壓力大時不宜準備懷孕，理想懷孕時間是心理最放鬆、最平靜，工作壓力最輕時，心理上做好孕前準備很重要！
3、備孕前的生活準備首先要改變不良生活方式，例如休息沒有規律、吸菸、喝酒、喝咖啡等等，掌握計算排卵期及最佳懷孕時間的方法，不能盲目應用藥物，如需服藥應在醫生的指導下進行。
良好的生活習慣是影響受孕非常關鍵的因素。如果着急着懷孕，可以到醫院監測一個週期的卵泡，瞭解自己的排卵期，在合適的時機同房，會大大提高受孕的概率。以上是針對戒菸3個月可以懷孕嗎和備孕前注意事項的介紹，希望可以幫助到大家。
