無論是微辣，麻辣或超級辣的食品，在生活中總有一部分人特別鍾愛。而有些女性也特別喜歡吃有辣椒調味料的食物，即使處於懷孕早期也總是想吃些辣口味的食物，那麼懷孕三個月可以吃辣嗎？
辣味食品可以開胃增加食慾，所以很多人喜歡吃辣。雖然懷孕期間對於辛辣刺激類的食物不建議吃，但並不是絕對禁止。對於一些微辣食物，還是可以在孕期適量食用。所以在懷孕三個月時候可以吃辣，但是要以微辣爲好，不要吃於一些過度辛辣的食物。
但是對於有些具有燥熱體質的孕媽媽，常會在孕期出現大便乾燥，便祕，以及身體常上火等，所以有此情況的孕媽媽，即使微辣食品也不建議食用，容易加重孕期便祕，會讓身體上火更爲嚴重。
女性在懷孕期間的飲食還是要多注意，儘量不要吃一些過於油膩辛辣，以及油炸類的食物，比如燒烤類，火鍋類，烤鴨，燻肉，烤魚，燻雞，烤腸等，此類食物要儘量少吃。此階段一定要注重營養均衡合理和健康飲食，這樣才能保障孕期身體健康，也能使胎兒健康良好發育。
