在懷孕後的前三個月，很多的準媽媽們會出現孕吐的不適反應，所以孕早期媽媽們會經常性的感覺到嘴巴里沒有味道。而話梅作爲一種非常常見的休閒食品，味道酸酸甜甜的，會很受孕媽媽們的喜愛。但是孕期爲了胎兒的健康，在食物的選擇方面一定要謹慎。那麼懷孕3個月可以吃話梅嗎？
懷孕3個月是可以少量的吃話梅，因爲孕早期孕婦會出現噁心和嘔吐的不適，這時候適量的吃幾顆話梅可以起到緩解噁心和防止嘔吐的不適。但由於話梅在加工製作的過程中會添加防腐劑，吃多了是不利於孕婦和胎兒健康的，而且話梅味酸，如果孕婦在孕期過量的食用，可能會導致體內產生過多的胃酸，所以孕期如果想吃話梅，每天的食用量不宜超過五顆。
另外，對於血糖偏高的孕婦要儘量的少吃話梅，因爲話梅中的的糖分含量是比較高的，會導致孕期體重超標而影響到正常的分娩。同時，在買話梅時，一定要選擇正規廠家生產的，如果在食用的過程中發現有異味或者發黴，是一定不可以食用的，否則很可能會導致孕期腹瀉。
