要生出健康的寶寶需要寶媽寶爸們在懷孕之前做好一定的備孕工作，如果沒有在懷孕前做好準備，可能會使寶寶出現一些問題。那麼，備孕是不是戒菸戒酒？
1、備孕要戒菸酒。在備孕之前戒菸戒酒是非常重要的，因爲菸酒中的有害物質不僅對於寶爸的精子和寶媽的身體會有很大的損傷，還可能影響到懷孕後寶寶的健康。所以，在準備懷玉之前三個月或者六個月內，雙方都要做到戒菸戒酒。
2、備孕要做好檢查。孕前檢查對於寶寶的健康誕生和後續成長也是很重要的，很多夫妻不注意孕檢，導致生出了不健康的寶寶，甚至造成寶寶一生的缺陷和遺憾。所以，備孕時還要及時查出雙方身體的問題，治療和調整好之後再進行生育。
3、備孕要注意營養。養育寶寶是非常辛苦的，準媽媽在懷孕前就應當注意調節好身體各方面，體質較弱的準媽媽應當提前做好營養準備工作。
備孕的各項工作中，戒菸戒酒是非常必要的，如果沒有戒除菸酒，可能對寶寶產生很不好的影響，甚至導致殘疾或者畸形以及一些先天性的疾病等，是需要重視的。此外，孕前體檢和營養也需多加註意。
