想要有一個幸福的家庭，除了夫妻雙方能更恩愛，寶寶對於這個家庭來說，也是不可缺少，有了寶寶整個家庭纔會更完美，所以現在很多夫妻都在做備孕的工作，都想要把身體調理好後在懷孕，男士也是如此，那麼準備備孕老公戒菸酒兩個月行嗎？
準備備孕老公戒菸酒兩個月行嗎
酒精對精子的質量是有很大影響的，有可能導致胎兒畸形及發育異常，因爲吸菸喝酒對生育能力的影響是不可逆轉的。菸葉中的尼古丁會抑制卵子的輸送和受精卵的着牀。或使受精卵的着牀部位發生異常。從而造成無孕或宮外孕。建議戒酒3個月到半年的時間，調養好身體再懷孕比較好。日常生活中注意勞逸結合，早睡早起，適當鍛鍊，改掉不好的生活習慣，比如熬夜、長時間上網、長時間看電視等。
備孕老公要注意什麼
男性的生殖器官中有大量鋅硒元素的存在，並且參與着精子的生成還有成熟、獲能等一系列的過程，男性朋友在備孕期間要注意補充鋅硒這兩種鋅硒元素。精子的生成以及成熟除了鋅硒元素的影響之外，還有多種營養成分的參與，男性朋友在補充鋅硒元素的同時還要注意保證營養的均衡吸收，不偏食、不挑食，多方面補充營養，有利於精子的生長。
備孕一定要提前做，而且不光女方要做，同時男士也要做，這樣才能生個健康的小寶寶，如果男士有吸菸，喝酒的情況，一定要提前的戒掉，因爲菸酒對於胎兒的影響非常大，如果想要更好的懷孕，要提前3個月或者是半年都要把菸酒戒掉。
