吸菸有害健康這是人人都知道的常識，但是現在社會因爲生活的壓力，不得不接觸煙這種東西。但是男性在備孕期間，自然是必須戒菸的，但是煙也不是那麼好戒的，備孕三個月，男人一定有忍不住的時候會偷偷去吸兩口。那麼男的備孕期間偶爾抽菸怎麼回事？
男的備孕期間偶爾抽菸怎麼回事
在備孕期間，夫婦雙方應該遠離菸酒，戒菸戒酒，以免影響精卵質量，造成胎兒畸形的。可以在懷孕前後各三個月、共半年時間增補葉酸，可以預防胎兒畸形的。在備孕期間，可以適當增加營養、保持營養均衡，鍛鍊身體，增強體質，作息規律保持良好心態，有利於自身健康和未來寶寶健康的，祝健康順利。
男性備孕時注意的飲食問題
在孕前，保持好良好的飲食習慣是男性孕前的基礎，是因精子的生成需多種優質的鈣、鋅、蛋白質等礦物質，微量元素、精氨酸與多種維生素等。不可偏食挑食，因如缺乏了某種營養素、或是維生素，可能會導致精子的生成遭到影響，也有可能會產出一些質量差的精子，對於下一代會有不好的影響。
並且要多吃蔬果類食品，因如男性缺少蔬果中的維生素，就可能會因此而妨礙到性腺正常的發育與精子的生產，會導致精子的減少和精子的正常活動受到影響，而嚴重者更有可能會致使不孕。 並且對於蛋白質肉類食物要減少食用，因如攝入過高的高蛋白質物質，而維生素卻攝入不足則就易成爲酸性體質，那麼受孕的機率就會較小。
以上內容就是小編爲您介紹的男的備孕期間偶爾抽菸怎麼回事。煙中的尼古丁可以說對於男性精子的傷害還是比較大的，而且二手菸對於女性的傷害更大，容易造成女性宮外孕的發生。所以不管是爲了這個家庭還是寶寶，男人們在備孕期間最好還是不要去吸菸。
