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孕婦能吃幹炸裏脊嗎

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孕婦能吃幹炸裏脊嗎

孕婦懷孕期間,身體需要爲兩個個體提供營養物質,需要增加營養、增強體質,對各種營養物質需求很多。孕婦飲食要選配得當,避免進食刺激性和不易消化的食物,而幹炸裏脊屬於油炸食品,不易消化的食品,不符合孕婦的飲食要求。而且高溫使食物油脂所含的必需脂肪酸和脂溶性維生素A、D、E遭到氧化破壞,降低油脂的營養價值。幼兒也不宜食用高溫油炸的食物,幹炸裏脊會影響了幼兒鈣的吸收,易引起幼兒偏食,影響幼兒的正常發育。

幹炸裏脊屬於高溫油炸食品,熔點高,在胃內停留時間長,難消化,還會影響睡眠。老年人由於生理功能日趨減退,胃功能降低,腸道吸收能力差,不宜吃油膩及難消化的食物。老年人正常食量有所減少,代謝紊亂,易引起一些維生素缺乏,如維生素B1和B2,所以老年人也不宜經常使用幹炸裏脊。

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