在生活中有很多的蔬菜，菠菜就是生活中經常食用的蔬菜，這種蔬菜營養價值高，而且烹飪方式也比較多。不過有不少的人認爲在坐月子時不能吃菠菜，否則會影響到身體健康。那麼坐月子能不能吃菠菜？
坐月子時是不可以吃菠菜的，因爲菠菜的含鐵量比較高，而且還有補血的功效，女性在生產過程中會失血，食用菠菜雖然是補血的方式，但是菠菜中有草酸物質，草酸物質就會移植到鈣元素的吸收對身體也是有一定影響。
坐月子時飲食除了要注意，而且女性也不能夠經常哭泣，一生完孩子的時候，寶媽情緒都會受到影響，一般都會在月子期間悄悄的流眼淚，這是因爲體內的激素出現了變化，和家人有各種的矛盾，一旦月子期間經常哭泣會出現迎風眼，也會導致回奶，對寶寶的餵養以及自己的身體有很多的影響。
坐月子期間也不能夠整天在牀上躺着，否則身體也會受到影響，當快要出月子時，因爲長時間躺在牀上，腿部也會出現明顯的浮腫，甚至還會引起身體的疼痛，在坐月子時有很多注意事項是需要女性多加留意的，這樣才能夠輕鬆的坐完月子。
