在菠菜成熟的時候很多的人喜歡買很多去食用，經常的吃菠菜還能夠有着補血的作用，尤其是缺鐵嚴重的人，都可以在生活當中多吃菠菜，來進行補充，那麼月子裏能不能吃菠菜？
月子裏邊是可以吃的，在月子裏面吃的時候可以和豆腐一起食用，另外也可以將菠菜放到麪條裏面或者是熬製成粥，不僅味道非常的好，營養也是比較多的。使月子裏邊的女性吸收到更多的營養，既能夠增加奶水的營養，對於寶寶來說也是一種非常好的食物。
月子裏面除了可以吃菠菜以外，還可以吃很多綠色的蔬菜，除了吃蔬菜以外，還可以增加一些有營養的湯。通過這樣可以使飲食得到合理的搭配，讓月子女性身體更容易恢復，也要根據自身的情況去選擇一些既健康又有營養的食物。
月子裏的女性，除了注意飲食以外，也應該保證有一個好的心情，如果經常不開心的話，不僅會影響到身體各方面的恢復情況，甚至也會影響到奶水的質量，這就需要家人對月子女性進行很好的照顧，讓女性有一個很好的睡眠，這樣才能夠在各方面更好一些。
