月子裏吃菠菜會回奶嗎

女性在生了寶寶之後，就會進入到月子期。國內自古就有坐月子的習俗，這時候產婦要多休息，還要遵守相關的注意事項。如果想要分泌更多的奶水，就應該喝一些下奶湯，不要誤食了回奶的食物。那麼，月子裏吃菠菜會回奶嗎？

女性在月子裏吃菠菜不會回奶。菠菜之中有很多營養，在坐月子的時候吃菠菜，就可以爲身體補充營養元素，而且還能夠預防產後便祕。在菠菜裏面含有大量的皁角苷以及纖維素，能夠起到滋潤腸道的作用，還非常有助於消化，有利於身體排毒，進而達到防止產後便祕的作用。

菠菜裏面的鐵質很多，能夠爲身體補血，有出色的預防缺鐵性貧血作用。女性在生產之後，都需要適當的補血，這時候吃一些菠菜就是很好的選擇。

菠菜裏面含有草酸，草酸進入人體後會影響對鈣質的吸收，所以在食用菠菜之前，最好是用熱水燙一燙，這能夠降低菠菜中的草酸成分，坐月子的女性應該選擇草酸含量少的蔬菜。大家要注意，菠菜不能夠與豆製品、牛奶同時吃，否則會影響身體對鈣質、維生素C的吸收。