月子裏的飲食對產婦來說是非常重要的，既要注意營養均衡，還要注意飲食清淡，避免回奶。爲了寶寶的健康成長，寶媽在月子裏有很多食物是需要忌口的，所以有些特別喜歡吃蒜的寶媽就想問一下，在月子裏吃蒜會回奶嗎？
首先，女性朋友在月子裏吃蒜特別容易導致回奶。蒜屬於刺激性食物，吃蒜易造成產婦上火，不利於產婦的身體健康，同時也會影響新生兒的正常進食，所以爲了寶寶能得到充足的營養供給，寶媽最好不要吃蒜。
其次，女性朋友在月子裏也不要吃韭菜、蔥、姜等辛辣刺激性的食物，除此之外，海鮮、人蔘、豆角、巧克力等易造成產婦回奶的食物。產婦最好少吃或者不吃。這些食物經常吃，會影響產婦正常分泌乳汁。
還有，女性朋友在月子裏喝的補湯不要加花椒大料等調料。這些調料雖然可以增加湯的美味，但卻不利於產婦的身體健康。所以產婦的飯和湯，可以少加一點調料，適當放點鹽，在保持湯原味的同時，不會對產婦造成不利影響，更不會造成回奶。產婦不要爲了滿足自己的吃欲，隨意吃禁忌的食物，要多爲自己的身體和寶寶的營養考慮。
