“坐月子”應該是中國特有的一個現象了，孕婦生產完在坐月子期間有很多的禁忌：不能洗頭髮、不能洗澡、不能吹風等等，飲食上也頗多禁忌，那麼，坐月子期間可以吃蔥薑蒜嗎？相信很多人跟小編一樣好奇，所以今天我們就這個話題來一探究竟。
月子裏能吃蔥薑蒜嗎
月子可以吃蔥薑蒜。產婦在月子裏，蔥薑蒜如果是熟的，是可以正常服用的。蔥薑蒜只要不是生吃的都可以，生的有刺激性，如果用來燉肉之類的是完全可以的。姜是驅寒的，在月子期間可以適當的多吃一點，但是爲了避免寶寶出現上火還是要控制好量。
月子裏要吃些什麼
整個做月子期間，產婦需要多種營養素及時補充如：蛋白質、糖類、脂肪、維生素A、維生素B、維生素C、維生素D，爲從食物中獲得各種營養，一定不要偏食，少吃精米麪，多吃些雜糧，更要多吃新鮮蔬菜，才能獲得均衡營養；多吃雞湯、鯽魚、鯉魚湯、豬蹄湯。可通乳汁功效。此外，忌吃辣椒、桂皮、大蒜、花椒、大麥芽、丁香、芥末、咖啡、濃茶、等刺激性食品；忌吃各種冰鎮冷飲、苦瓜、香蕉、西瓜、生黃瓜、生菜瓜、田螺、螺螄、柿子、柿餅、螃蟹等性寒大涼食品。少吃藥品及保健品，護膚品能不用就別用。
所以說，坐月子期間是可以吃蔥薑蒜的，但在量上需要有一定的控制。現如今很多人在批判坐月子，認爲這是傳統社會留下來的陋習，但是啊，生完孩子後確實身體會變得比較虛弱，年輕時可能看不出什麼，但等老了之後很多毛病就會顯露出來了。所以說，老祖宗留下來的東西，最好還是遵循一下，不是嗎？
