和諧的性生活是幸福生活的前提，夫妻之間除了培養感情之外，也可以通過一些食物來調理性生活，比如可以吃羊肉、紅辣椒、蘆筍等，這些食物都可以刺激性慾，促進性生活的和諧。
哪些食物可以促進性生活和諧？
1、羊肉
羊肉有食慾、健康的效果，煮羊肉喝湯吃肉即可，還有補充血氣、去除身體寒冷的效果。羊腎的功能更是強大，可以生津益血、補腎壯陽，特別適合於因爲腎虛引起的性功能障礙患者。
2、蘆筍
蘆筍又稱催情藥，含有豐富的維生素e可以更好地促進性激素的分泌，對健康的性生活起着重要的作用，但長期吃蘆筍才能看到效果。
3、紅辣椒
紅辣椒裏面含有大量的辣椒素，能夠有利於刺激人體的神經末梢，從而加快了心跳，提高了性慾。提高性慾的物質主要是由大腦產生的，使人更加幸福、精力充沛，有利於創造性的幸福生活。
4、雞蛋
雞蛋屬於一種高蛋白質的食物，和我們人體裏面的蛋白質是非常相似的，當雞蛋進入身體之後99.7%的會被人體消化和吸收，能夠有利於增強人的性功能。
5、葡萄酒
葡萄酒主要是葡萄釀造的，含有很多營養要素，適當飲用葡萄酒可以促進血液循環，釋放體內更多的能量，進行性生活時可以放鬆身體。
6、牡蠣
牡蠣也是催情食品，含有豐富的鋅元素，可以刺激男性荷爾蒙，如龍蝦、貝殼、海蔘、海膽、海藻類食品等。
7、魚
魚最能滋養人們的性慾，其中含有豐富的鋅和磷，有利於男女的功能保健，提高男性精子的數量，刺激男性的性慾。
8、蘋果
蘋果受到陽光照射時，會形成紅色術，使男性性激素分泌旺盛，使男性有陽剛之氣。
溫暖提示:以上幾種食物刺激男性性慾，不僅要用食物烹飪，還要注意夫妻間的和平，相互理解。
