男性補腎壯陽不僅會使身體更強壯，還會使伴侶在性能力方面對自己更滿意。此外，男性在懷孕期間補腎壯陽也是一個非常關鍵的部分。補腎壯陽可以提高懷孕的可能性。
想要提高性能力吃什麼好 吃這6種食物可以輕鬆提高性能力
1.泥鰍：脂肪成分低，膽固醇低。它是一種高蛋白低脂食品，含有類似2碳戊烯酸的不飽和脂肪酸，有利於人體抗血管衰老。此外，泥鰍含有優質蛋白質、脂肪和維生素A、維生素B1.煙酸、鐵、磷、鈣等營養物質。泥鰍味甘平，具有補氣養腎生精的功效，對調節性功能有很好的作用。泥鰍含有促進精子形成的特殊蛋白質。
2.蝦：營養豐富，肉質柔軟，易消化。對於身體虛弱、生病後需要恢復的人來說，這是一種極好的食物。蝦味道鮮美，具有很高的補益和藥用作用。中醫認爲，它味甘鹹，性溫，具有壯陽、補腎、補精、通乳的功效。任何長期患病、身體虛弱、氣短乏力、不想吃東西的人都可以用它作滋補食品。人們經常吃蝦，這有強身健體的作用。
3.核桃：因爲中醫書籍已經記載了它可以補腎健腦。每100剋核桃含有50-64克脂肪。71%的核桃脂肪是亞油酸，12%是亞麻酸，15-20克蛋白質，蛋白質也是優質蛋白質。核桃中的脂肪和蛋白質是大腦中最好的營養物質。當代中醫常用核桃作爲食療，以達到補腎健腦的目的。
4.狗肉:狗肉味甘鹹，性溫，益脾胃，滋補。狗肉不僅蛋白質含量高，而且蛋白質質量極佳，尤其是球蛋白比例大，對增強身體抗病性、細胞活力和器官功能有明顯作用。吃狗肉可以增強人的體質，提高消化能力，促進血液循環，改善性功能。
5.動物腎臟：食用動物腎臟具有補腎益精的作用，是中醫以髒養髒理論的具體體現。它富含蛋白質、脂肪、維生素和一些稀有微量元素，既有營養又有強大作用。
6.海蔘：補腎益精，滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。它可以參與新陳代謝的調節和降低血脂。粘蛋白等多糖成分具有降脂抗凝、促進造血、延緩衰老、滋養皮膚、修復組織等功能。
