性能力是男性最關心的，性能力的高低很重要，以下是增強男性性能力的食物。
對於男性朋友來說，強大的性能總是讓自己感到驕傲，但很多男性由於各種男科疾病的煩惱，性能弱，性交過程中不能滿足妻子的性能要求，最終夫妻感情不協調，甚至危及結婚，男性需要提高性能能夠提高男性性能力的食物有哪些呢？
1：動物內臟：
動物內臟含有較多量的膽固醇，其中，約百分之十左右是腎上腺皮質激素和性激素，適當食用這類食物，對增強性功能有一定作用，如豬心、羊肝等。
2:富鋅食物:
鋅元素是男性精子所必需的元素之一，植物性食物含鋅量高，如豆類、花生等動物性食物中牡蠣含鋅最豐富，羊排、豬肉等含鋅也多。
3:富含精氨酸的食物:
精氨酸是精子形成的必要成分，可以提高精子的活動能力，維持男性生殖系統的正常功能發揮着重要的作用。鰻魚、花生仁、核桃等。除此之外，男性朋友還應該多吃一些富含蛋白質和維生素的食物，如瘦肉、雞蛋、新鮮水果和蔬菜，以提高男性朋友的性能。
對於不喜歡偏食的男性來說，性能力容易下降等男科疾病，男性朋友在日常飲食中，不要偏食，多吃含鋅元素、高蛋白質、高纖維的食物，多做運動，提高性能。
