很多人都知道吃一些食物可以達到助性的效果，然而，在繁多的助性食譜中，人們迷失了自己的判斷。不知道到底哪種食物是最能助性的。
其實，這種迷失是沒有必要的，因爲不同方法會有不同的特色，其助性的方式雖然不同，但都是朝着這個目的來的，只要有效果，只要有助於身心健康，選擇哪一種都“不叫事”。
在我國民間也流傳着新婚晚餐前煎蛋的習俗。新婚燕爾性生活頻繁，體力消耗大，吃雞蛋有助於恢復體力。
蝦、麻雀肉的滋腎壯陽作用達成共識，溫暖身體，增加能量，特別適合性慾低或功能弱的人。
此外，古羅馬人認爲魚是增加性慾的理想食品，尤其是鯊魚肉，一直被用作性催化劑。西班牙人認爲巧克力是刺激性感的食物。他們認爲巧克力中的能量和興奮物質使人的新陳代謝更加旺盛的阿拉伯人認爲雞蛋是人體功能的載體，是性交後恢復精神的最佳輔助劑印度醫生建議夫婦在性生活前多喝雞蛋、牛奶、蜂蜜煮的米粥。
近年來，很多人熱衷於吃蛇，只是因爲蛇在結束時可以持續很長時間。
能提高性生活能力的不僅僅是動物類的食物，看起來普通的食物也有幫助的作用。例如，蔥可以促進人體性激素的分泌。韭菜也被稱爲起陽草，是生長力強的植物，如名字所示，對功能有促進作用。
松子也是傳統的壯陽食品，特別是對疲勞感強、貧血傾向的男性和勃起力不足的人更有效。桂圓對體質虛弱的男女有很強的幫助作用。
所以沒有必要特意選擇什麼樣的健康食品，特殊的飲食也能讓你性充滿興趣。
