擁有至高至強的性能力是很多人的目標，但現實卻只有很少的男女能夠達到。如何提高功能？事實上，這與掌握性愛技巧密切相關。大量事實證明，精神投入比肉體更重要。牀戰能力的提高，最好先走精神路線。讓我們看看如何提高精神路線。
觸摸心跳
當你們互相把手放在對方的心裏時，你可以在做愛的過程中感受到更多來自你心裏的東西。性愛達到高潮的瞬間，放在心臟部位的手就像性愛療法。
開始，可能覺得有點古怪，但因爲你的心臟就在男人最感興趣的部位下面，他會習慣的。把一隻手放在他的胸口上，然後把他的手放在你的心臟上，在做愛的時候一直溫柔地握住它。
激情過後愛撫
堅信完美的性愛可以使雙方感覺達到能量的巔峯，因爲說明你們已經徹底結合成一個整體。性愛後的一些小小的愛撫和親吻就可以增強這種感受，哪怕只是一點點。生理上，男性在高潮過後大聲睡覺。但是在打盹之前他們倒是樂意聽聽自己前面做得有多棒。
調侃療法
建議兩個人面對面坐，或者一個人躺下一個人坐，睜開眼睛，一起冥想性生活的過程，集中精神交流性生活的想法。好主意！但是，如果這樣少提到的冥想讓他東張西望怎麼辦呢？
男性喜歡用電話做愛，這是電話性愛遊戲，是你們好的性熱身。起初，兩人都閉上眼睛，集中精力相互發送愛情信息，說話的聲音儘量小。
精神之吻
是一種慢而刻意的技術，可以讓雙方建立更加親密的聯繫，激發熱情。深入凝視對方的眼睛，分別注意上下兩個嘴脣。例如，當他吻你的上脣時，你可以吻他的下脣。然後，把兩個人的嘴脣貼在一起，保持到嘴脣相互感知對方的脈動爲止。
