女性如果身體健康的話每個月都會來月經的，如果突然不來月經的話，有可能是懷孕了，也有可能是婦科疾病導致的。月經期間的飲食很重要，不能吃油膩以及冰凍的食物，這樣不利於月經排出。月經期間多吃水果是很有好處的，那麼，女性來月經的時候吃什麼水果比較好呢？
月經期間可以多吃溫性的水果，比如多吃一些蘋果、橘子等等。不要吃寒性的水果。西瓜、雪梨等等都屬於寒性的水果，在月經期間不能吃。另外，月經期間也不能吃冰凍的食物，不能喝冷飲，也不能吃寒涼的食物，避免出現痛經問題。
女性在月經期間可以適當的運動，但是不能做激烈的運動，更不能游泳，這樣容易引起感染。月經期間的飲食一定要清淡，油膩辛辣的食物都不能吃。因爲在月經期間腸道消化功能不是很好，所以不要吃太多的肉類，可以多吃水果蔬菜。
總的來說，知道是溫性的水果在月經期間都是可以吃的，女性在月經期間要注意好好的放鬆自己，不要讓自己有太大的心理壓力。可以多喝一些溫熱的湯水，也可以喝一些溫熱的水果汁，這樣可以讓經血更加順利的排出體外。
