做女人並不容易，他們每個月都要遭受一次月經的折磨，不但會引起腹痛，各種心理壓力，在生活中，還有許多食物也不能食用。那麼月經期間不能吃什麼水果呢？月經期間又有什麼食物比較適合食用呢？一起跟小編來了解一下吧。
月經期間不能吃什麼水果
寒涼性水果，一般夏天的水果多處於涼性，例如梨和各種瓜果，如西瓜、哈密瓜等。
除了涼性水果，一些酸澀、未成熟的水果也是不能吃的，例如柑橘、柚子 獼猴桃、 桑葚、 芒果、枇杷、柚子、奇異果、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、山楂、杏、菠蘿、酸梅、檸檬等，少吃避免血液不順暢結塊！
經期推薦食物：
溫性水果
女性朋友經期可選擇吃溫性水果，可以補充水分、礦物質、維生素，養眼健康。例如：花生、核桃、大棗（不能吃太多）、桂圓、葡萄、蘋果、桃子、杏、烏梅等等！不過要注意，吃可以但不要多吃。
紅糖姜水
女性經期可煮紅糖姜來喝，醋精體內血液循環，讓經血排乾淨！
月經期間不能吃什麼水果呢？正如小編上面所介紹的，月經期間的女性最好遠離寒涼性水果，文章裏面已經一一列舉出來了，各位朋友們注意哦！另外，文章也列舉了幾種適合經期食用的食物，希望能夠幫助到各位有需要的朋友。
