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經期爲什麼不能吃水果

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經期爲什麼不能吃水果

女性在月經期間會有一些不舒服,同時也需要好好護理。在月經期間也有許多需要注意的地方,比如說在飲食方面,在生活作息方面。那麼,月經期間有什麼是不能吃的呢,以及爲什麼不能吃。經期爲什麼不能吃水果?

經期其實是可以吃水果的。但不是全部水果都能吃。月經期間因爲身體素質會有所下降,抵抗力也會有所下降,所以建議月經期間要多吃水果蔬菜。經期不能吃的水果都是寒涼性的,大部分水果都是可以吃的。

那麼,哪些水果是不能在經期這個期間食用的呢?

1.梨。不論是哪一類的梨,經期都不適合吃。因爲梨就是寒涼性水果之一。還有清熱解毒的作用。在月經期間食用,容易出現痛經,本來有痛經症狀可能會加重。子宮內血塊不易排出。

2.芒果。芒果香甜,但同樣屬於涼性水果。本來胃不好,或者體質較虛的人不建議食用。在月經期間食用同樣有痛經的可能性。

3.山楂。經期吃山楂同樣會造成經期不適,可能會造成經期出血過多的症狀。

4.藍莓。藍莓中的咖啡鞣酸同樣會讓經期的人出現不適症狀。

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