水果裏面富含各種維生素。在日常的生活中，我們可以通過吃各種水果去補充維生素。但是並不是每種水果都適合在任何時候吃的。女生在月經週期的時候有一些水果是需要特別注意不能多吃甚至是不能吃的，那麼這些水果是什麼水果呢？下面我們一起去了解一下在月經期不能吃的水果有哪些。
作爲女生應該都知道，月經期間是忌冷、生、辣，而這個冷不止包括保暖、冷飲，也包括所吃的水果。因爲月經期間要多吃熱的，才能讓經血排乾淨，不會滯留體內，而吃冷的實物，會讓經血滯留，導致體內寒性凝滯經血不順暢產生血塊，造成經血少甚至痛經。
寒涼性水果是指性寒的水果，一般夏天的水果多處於涼性，例如梨和各種瓜果，如西瓜、哈密瓜等除了涼性水果，一些酸澀、未成熟的水果也是不能吃的，例如柑橘、柚子 獼猴桃、 桑葚、 芒果、枇杷、柚子、奇異果、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、山楂、杏、菠蘿、酸梅、檸檬等，少吃避免血液不順暢結塊.
辛辣、酸澀、油炸的食物。酸菜或是如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，這些經期更要禁口。女性朋友經期可選擇吃溫性水果，可以補充水分、礦物質、維生素，養眼健康。女性經期可煮紅糖姜來喝，醋精體內血液循環，讓經血排乾淨，當然那些熱湯都可以的，例如豬肚鏈子湯之類。
