你果你想養胃，你應該吃什麼？養胃的食物很多，可以根據自己的實際情況來選擇。佳選擇。在這裏，我想介紹三種養胃粥的方法，幫助你在這個冬天養胃。
三種養胃家常粥
蓮心白糖養胃粥
配料：蓮心8克，蓮子4枚，米50克，枸杞6克，白糖適量，蔥花適量。
做法:蓮心蓮子用清水洗淨；大米洗淨，枸杞洗淨後泡軟。將米飯放入鍋中煮粥。米粒開花時，加入蓮心和蓮子拌勻，煮10分鐘。煮熟時，加入枸杞和白糖，撒上蔥花。
蘿蔔橄欖養胃粥
配料：糯米100克，白蘿蔔50克，胡蘿蔔50克，豬肉80克，橄欖20克，鹽適量，味精適量。
練習：白蘿蔔、胡蘿蔔洗淨，切丁；豬肉洗淨，切絲；橄欖洗淨；糯米洗淨，用清水浸泡。鍋裏注水，加入糯米和橄欖煮沸，改變中火，加入胡蘿蔔、白蘿蔔煮至粥濃泡。然後加入豬肉煮至粥，加入鹽、味精調味，撒上蔥。
泥鰍鮮蝦養胃粥
配料：米80克，蝦20克，泥鰍50克，鹽3克，味精2克，料酒適量，薑絲適量，麻油適量，胡椒適量。
以上三種養胃粥的做法都很簡單，快來試試吧。
做法:將大米洗淨，浸泡在清水中；蝦洗淨；泥鰍洗淨後，切成小塊，用料酒醃製去腥。鍋放在火上，放入大米，加入1000毫升水煮沸。然後加入泥鰍、蝦、薑絲，煮至米粒開花，加入鹽、味精、芝麻油、胡椒粉調味。
