女性到了生理期，由於身體機能的失調容易發火，有時火很大，紅色的青春痘也會出現，讓愛美女性很煩惱。
生理日着火是怎麼回事？
從生物學的角度來看，月經週期固有性激素的變動明顯有關。月經週期性激素和垂體性腺激素都會發生一系列的變化，通過一定的神經機制影響女性的心理活動和行爲，引起感情的變化。情緒變化和緊張反而會影響生殖激素的水平，導致排卵抑制和週期紊亂。經期容易上火，這個主要是陰血不足，因爲經期之前要爲經血做準備，因此，陰血不足的表現會更加明顯，因此，陽氣亢盛，不容易受到制約，稍稍吃些辛辣刺激或者受涼容易上火。
此外，由於經期雌激素水平和孕酮減少，身體抵抗力相對下降，經期容易起火。
月經期間着火怎麼辦？
月經期間着火可以考慮食療消火，注意飲食清爽，用糖煮梨，吃汁肉。也可以去皮新鮮梨，切開核，加入適量的冰糖，放入鍋中隔水蒸軟吃。
多喝水，建議女性來月經時多喝白開水，自然冷的白開水容易吸收，但請記住喝水時要慢慢喝，不要一次喝大量快速的水。
服用藥物，對於情況嚴重的女性，要看具體情況，如果需要服用藥物，可以服用清熱解毒藥物，如上清丸等烹飪。
但婦科專家建議婦女來月經，最好去醫院治療，確診後對症治療。
月經期上火吃什麼？
1、喉幹嗓啞：飲淡鹽水、飲橘皮糖茶。
2、喉嚨腫脹疼痛:嫩瓜擠汁，頻繁漱口，用醋和同量的水漱口可以減輕疼痛，用醬油漱口，1分鐘左右吐出，連續3~4次。
3、口長水泡:切幾片生薑入口咀嚼，水泡逐漸消失，咀嚼1~2片蒜葉，水泡逐漸消失。
4、咳嗽有痰:桑樹皮10克，甘草、竹葉各5克，洗鍋，加水適量煎，可治清晨痰多。
