胃不好？多喝粥。說到養胃，很多人會想到小米粥。小米粥真的能養胃嗎？多喝粥既能養胃又能養身，那麼什麼粥能養胃呢？
此外，由於粥類食品易吸收，導致血糖迅速升高，糖尿病患者在喝粥時需要謹慎。
介紹4種養胃粥
1、花生粥
在某些地方，胃不好的人經常咀嚼一些生花生來滋養胃，這表明花生確實有很好的滋養胃的效果。中醫將花生納入脾、肺經絡，具有清脾、胃的作用。因此，吃花生粥對胃很有好處，可以提高人們的食慾，更好地吸收大米和花生中的營養，改善虛弱、營養不良的身體狀況。
2、紅棗粥
紅棗性溫，營養價值高，含有蛋白質、維生素、鐵、鈣、磷等礦物質元素，人體需要多種氨基酸，滿足人體營養需求，對人體保健非常有益。此外，還能補氣養血，補脾胃。脾胃虛弱的人經常吃紅棗粥，可以增加食慾，治療胃脹等胃炎症狀。紅棗和小米一起煮粥，因爲小米也有養胃的作用，所以它的養胃效果更好。因爲紅棗含糖量很高，糖尿病患者需要避免吃紅棗。
3、雞蛋粥
雞蛋被稱爲最有營養的早餐，可以補充豐富的蛋白質、氨基酸和礦物質元素。不僅如此，用雞蛋煮的粥也是一種非常有營養的早餐粥。中醫理論將雞蛋納入脾、胃經絡。因此，經常吃雞蛋可以補充肺和血液，滋養陰和乾燥，防止肺和胃損傷引起的陰缺血，補充脾和胃，治療營養不良。
4、燕麥粥
燕麥在中醫中被歸類爲肝、脾、胃經絡。因此，吃燕麥粥有益肝胃的作用，可以治療肝胃不和引起的飲食減少、排便不暢等問題。它也非常適合補充營養的胃粥。然而，值得注意的是，雖然燕麥有滋養胃的作用，但它不能吃得太多。吃得太多會引起胃痙攣或腹脹等不適，胃炎患者不宜食用，否則會加重病情。
