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針亮魚

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「導讀」針亮魚是常見的海味之一,主要分佈在黃海、渤海,是以這一塊地區的人對針亮魚並不陌生。在山東更有吃針亮魚能夠不生病的說法,那麼針亮魚有營養價值嗎?據說針亮魚很滋補,吃了對人體有益,更有傳言說“食之無疫疾”。
針亮魚
針亮魚怎麼做好吃

針亮魚身體瘦長,嘴巴又像一把刺刀,不過味道卻很不錯,做法的選擇也比較多,如果家裏剛好買了針亮魚,該怎麼做才最好吃呢?快來看看媽網百科給你推薦的食譜吧。

「香煎針亮魚」

準備材料:針亮魚、蔥、姜、蒜、生抽、醋、五香粉

做法:

1、將一條針亮魚洗淨後切成小段,裹上雞蛋液備用;

2、在鍋中放油,小火燒熱後把針亮魚放進去,兩面煎至金黃;

3、在碗中放入適量生抽、醋和蔥、姜、蒜,攪拌均勻後加少許水調配;

4、把碗中的醬汁倒入鍋中的針亮魚上,蓋上蓋子燜5分鐘即可出鍋。

「鹽烤針亮魚」

準備材料:針亮魚、檸檬汁、橄欖油、海鹽、胡椒

做法:

1、將針亮魚取出內臟和魚鰓處理乾淨,用清水洗淨瀝乾水分;

2、在一個容器中放入針亮魚,放入適量海鹽、胡椒粉和橄欖油,攪拌均勻醃製半小時;

3、將錫紙鋪在烤盤上,上面刷上一層橄欖油,把醃製好的針亮魚放上去,淋上適量檸檬汁;

把烤箱預熱220度,中層、上下火烤制30分鐘,中途取出翻面烤至表皮金黃微焦即可。

燒針亮魚

針亮魚主要生活在淺海河口處或者一些淡水江河,我國只產於黃海和渤海,在遼寧、山東等地人們會食用這種魚類,燒針亮魚是一道比較普遍的家常菜,想學會怎麼做?快來看看它的詳細步驟吧。

準備材料:針亮魚、薑片、蒜片、白糖、紅葡萄酒、兩滴香醋、生抽

做法:

1、將針亮魚洗淨,切成段;

2、在鍋中放油,燒熱後加入薑片、蒜片和白糖爆香;

3、將針亮魚放入鍋中,記得翻身讓它煎透;

4、倒適量紅葡萄酒在鍋中,剛好沒過魚身,加入兩滴香醋、生抽調味,加些香蔥,中火燒20分鐘;

出鍋前收汁,可以加入一些澱粉勾芡,即可出鍋。

針亮魚有營養價值嗎

據說針亮魚很滋補,吃了對人體有益,更有傳言說“食之無疫疾”,這是真的嗎?針亮魚有營養價值嗎?針亮魚的營養價值有多高?

說到針亮魚的營養價值,我們先來分析針亮魚的營養成分。針亮魚中含有蛋白質、脂肪、維生素B2、維生素E、鈣、鐵、磷、鎂、鋅、鉀等多種營養成分,而這些營養成分,自然也給我們帶來的一定的益處。

首先是其中的蛋白質,基本上都屬於優質蛋白,且極易被人體吸收,能夠很好的幫助人體完成正常的生理活動,保證人體的健康。

其次是針亮魚中的脂肪酸,具有降糖、護心和防癌的作用,對人體,尤其是老人,有着很好的保健作用。

最後是針亮魚中的維生素和礦物質,能夠維持人體各個組織和器官的正常運行,並且可以預防多種疾病。

香煎針亮魚

香煎針亮魚是針亮魚的經典做法之一,在山東一帶尤爲著名,可以說是當地居民餐桌上的必備的佳餚了。那麼香煎針亮魚的做法是怎樣的呢?我們一起來看看。

在做香煎針亮魚之前,我們需要準備好針亮魚若干條,雞蛋1-2兩隻,蔥、姜、蒜適量,還有就是五香粉、生抽、醋這些廚房必備的調味料了。接下來是香煎針亮魚的做法:

1、將針亮魚處理乾淨(直接從頭部就可以揪出內臟),然後用剪刀把它剪成小段備用。

2、打一隻雞蛋,將切好的針亮魚放入碗中,每一段都裹好雞蛋液。這裏的雞蛋液也可以用麪粉代替。

3、鍋燒熱,倒油,加熱至6分熟,然後放入滾過雞蛋液的針亮魚,小火煎至兩面金黃。

4、最後將蔥、姜、蒜、生抽和醋混合調成醬汁,加入少許的水,倒入鍋中,加蓋小火燜五分鐘至針亮魚入味即可。

針亮魚的做法

在洋槐花開的時節,也是吃針亮魚的大好時機,不放買點針亮魚回家嚐嚐鮮。曬魚米送親朋好友,或者是做魚餃、魚丸給家人吃,都是不錯的。

不過說到針亮魚的做法,還是香煎針亮魚最受歡迎,酥香嫩軟的口感可以說是地地道道的風味小吃。下面我們就來說說針亮魚的做法之香煎針亮魚。

材料:針亮魚、雞蛋、料酒、鹽、胡椒粉、麪粉

做法:1、收拾針亮魚。不用開膛破肚,揪腦袋的時候就可以把內臟一併給帶出來了。然後在輕微的刮一下魚鱗,就處理得差不多了。

2、將處理好的針亮魚切成小段,加入料酒、鹽、胡椒粉,攪拌一會,然後醃製15分鐘。

3、打兩隻雞蛋,加入適量麪粉,攪勻後裹在針亮魚上。

4、鍋中倒油,燒至5成熟,然後下入針亮魚,炸至金黃色就可以撈出了。

點評:金黃色的針亮魚,聞起來很香,外面酥香爽脆,內裏軟嫩鮮美,堪稱一絕。

針亮魚能做魚丸嗎

針亮魚因爲它體形細長,尤其是嘴部更似針一般,背部中間有一條綠色的帶子,在陽光下會泛出光澤,故名針亮魚,也叫針魚。它主要分佈在遼寧、山東一帶,也是這些地區居民偏好的一種食物。

針亮魚的做法有很多,比較普遍的做法就是製成魚米了,也有不少地方會用針亮魚來包餃子、做魚丸等。因此,針亮魚是可以用來做魚丸的。

其實大多數魚肉都可以做成魚丸,之所以重點說針亮魚,是因爲它的口感相較其他魚肉來說更加獨特一些,而且刺也比較少,處理起來沒那麼麻煩。

每每槐花開的時候,也是針亮魚大批量上市的時候,也是人體進補的好時節。這時候買一些針亮魚回來,做成魚丸或者香煎,都是很不錯的,尤其是體虛的人羣,吃一些針亮魚可強身健體。

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