過完年就等於又大了一歲，很多MM們都在問我們想要青春保持怎麼辦？事實上，人們的衰老是不可避免的，但通過努力通過一些方法，我們可以延緩衰老。現在不是有很多冷凍年齡的美女嗎？讓我們看看如何凍結你的年齡。
皮膚老化的原因
皮膚老化的早晚、程度與各人的年齡、紫外線照射、生活習慣(酗酒、吸菸、熬夜等)有關。因爲每個人都有不同的方面，所以衰老的程度也不同。
其中以紫外線爲主的作用最爲突出，日積月累，紫外線紫外線照射會損傷皮膚膠原蛋白和彈性纖維，而膠原蛋白和彈性纖維是皮膚的主要組成部分，其損傷和缺失是皮膚老化的主要原因。
延緩皮膚老化攻略
有句古話說，防患於未然。什麼都不能等到結果出來才解決。皮膚老化也同樣適用，平時的保養效果總是比有問題纔好。並不是說皮膚出現皺紋、膚色暗、粗糙等問題，20歲以後，我們的皮膚總是老化。
1、定期面部磨砂可以使臉頰紅潤
角質層的堆積使臉色暗淡，定期去除(不要過度)的角質剝離廢角質，使紅潤透明。使用方法簡單，但達到深層效果，使用後立即去除面部粗糙的缺陷和老化角質，同時激發皮膚的年輕活力。
2、冬天多喝水
冬天多喝水是非常重要的，溫度下降，天氣冷的話身體的水分蒸發會加快。許多人第二天早上起牀時會發現喉嚨乾燥，這些都是身體缺水的症狀。
其實冬天喝水不僅僅是補充身體中的水分，冬天喝水也是美容護膚的方法，對保護皮膚非常有幫助。
3、防曬霜
秋天早晚涼爽，中午外出帶傘，塗上帶紫外線隔離劑的防曬指數的護膚品，對護膚品有益。
4、不要熬夜
冬天天氣寒冷，不少人會躺在暖暖的被窩中，手中捧着電腦，這件事是很多年輕人喜歡做的，有些時候，玩電腦能夠玩一夜，卻不想長時間的在夜間玩電腦對於身體是有很大的傷害。
夜間熬夜毛孔容易變大，熬夜時交感神經緊張，皮脂腺分泌旺盛，皮膚油過多會影響皮膚正常呼吸。
5、飲食療法
平時多吃芝麻、蜂蜜等滋陰潤肺的食物，儘量不要吃蔥、大蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保證足夠的睡眠，保持神志安寧，由外向內收斂神氣，讓自己保持樂觀的情緒，預防皮膚乾燥，使自己顯示出奕奕神采。
6、良好的生活習慣
1）不吸菸，吸菸可引起皮膚缺血、膠原含量減少等一系列導致皮膚老化的因素，40歲的吸菸者面部皺紋程度與60歲非吸菸者相當。
2）不酗酒、規律作息。
