我國獻血提倡義務獻血，可是很多人有顧慮，覺得自己的血被抽了去會影響健康，這主要源於我們古代對血液的錯誤認識，現代研究表明：獻血不僅無害而且還有益健康。
獻血可使血液中鐵的含量不致過高，控制氧自由基的產生，減緩細胞衰老。另外，接受輸血的人也將對你感激一生。
男性定期獻血，可使血液中鐵的含量不致過高。鐵是人體內的氧化劑，但含量過高對人體有害。反過來說，去掉過多的鐵，有利人體健康。原因是這樣的，鐵分子是氧自由基的組成成分，而氧自由基會誘發心血管疾病和其他老年性疾病。降低鐵的含量，控制氧自由基的產生，就可減緩健康細胞的衰老過程。男性比女性容易產生氧自由基。更年期前，女性較少發生動脈硬化症，心臟病發病率只是同齡男性的一半，氧自由基的含量多少是原因之一。
獻血的注意事項：
1. 獻血前首先要消除不必要的恐懼心理，增加對獻血常識的瞭解，保持充足睡眠。不要空腹獻血，也不要吃油膩食物，不宜飲酒、吸菸、服藥，以免影響血液質量。獻血前後可飲用一些糖水，但不宜過量。如遇感冒、發燒、腹瀉或月經期，應暫緩獻血。獻血前還要把手臂特別是肘部採血部位清洗乾淨。
2. 獻血過程中要保持良好的情緒，精神不必緊張。採血完畢站起時不要過猛，要按住針眼，適當休息後再離開採血室。
3. 獻血後注意適當休息。一兩天內不宜進行劇烈活動，針眼處要保持清潔。獻血後只需普通飲食，不必大補，也不要暴飲暴食、酗酒等，那樣會影響身體健康。
