經常按摩三陰交穴，可以幫助女性保持年輕，延緩衰老，延緩更年期。三陰交穴是足太陰脾經、足暈陰肝經、足少陰腎經這三個陰經交集穴，因此得名。
女性不老穴:三陰交
按摩身體穴位，發揮良好的保健作用。對於女性來說，三陰交穴尤爲重要，可以說是女性的不老穴。是婦科疾病的靈丹妙藥，有人稱之爲女三裏。經常按揉此穴，能幫助女性維持年輕，延緩衰老，推遲更年期。三陰交穴是足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經這三條陰經的交集穴，故而得名。在小腿內側，腳內踝的尖端有3英寸(大拇指以外的4根手指合併的寬度)、脛骨後方的凹陷。
經常揉三陰交穴的好處是補血養顏，收緊肌肉。中醫認爲，脾主肌，隨着年齡的增長，人的肌肉逐漸鬆弛，顯示出老態，經常揉脾，緩解肌肉鬆弛的過程，使女性保持健康的肌肉狀態。調理月經，改善皮膚。三陰交是脾、肝、腎三根經絡交集的穴位。其中，脾化生氣血，攝取血液。肝藏血，腎精生氣血。女性只要血氣充足，月經不調等問題就會消失。女性臉上出現斑點、青春痘、皺紋實際上與月經不調有關。
按摩三陰交，按摩法，按摩拇指和中指指端，按壓對面的三陰交，按壓一次，或者順時針方向，逆時針按摩三陰交，持續10分鐘。敲擊法，一手握拳有節奏地敲擊對面的三陰交穴，20次左右交替進行。摩擦法，手掌擦熱後，摩擦三陰交穴，20次左右。另外，睡前灸也有助於睡眠的作用。痛經的女性在月經來之前約1周開始，每天3~5分鐘按摩谷和三陰交，每天刺激三陰交穴2~3次，每次持續2分鐘(產生酸脹感)月經來臨或痛經發作時，將藥末2克放入膠帶，貼在三陰交穴上，每隔一天更換一次藥物。
