精心化妝，結果笑或者說話時牙齒髮黃讓自己的魅力，不知道愛美的女性朋友們有沒有這樣的經歷？牙齒變黃總是給人不衛生的印象，隨着年齡的增長，牙齒確實變黃了，但我們吃的食物對牙齒的影響也不容忽視。但幸運的是，食物可以預防牙齒變黃。日本某網站刊文告訴你如何預防牙齒被食品染色的妙計。
牙齒變黃主要是因爲污染了牙齒表面的釉質。咖啡、紅茶、烏龍茶、紅酒等本身顏色較重的飲料是最容易污染釉質的食品。除此之外，醬、醬油、番茄醬等調和咖喱、巧克力這種顏色深的食物也是容易染色的食品。建議用漱口去除這種食品染色。
牙齒乾燥時容易染上食品顏色。所以吃東西前後，最好用水漱口。另外，喝飲料的時候，飲料在嘴裏的時間過長的話，牙齒容易染色。食物需要反覆咀嚼後咽，但飲料最好不要長時間含在嘴裏。用吸管喝飲品也能達到保護牙齒不被染色的功效。
污垢長時間不清掃容易吸附在牙齒表面，難以清掃，請記住飯後刷牙。如果沒有時間刷牙，漱口也可以去除粘在牙齒上的污垢。
刷牙的時候，爲了清潔牙齒上的污垢，大力刷牙的人肯定不少。其實這樣做是錯誤的。大力刷牙會導致牙釉質變薄，裏面淡黃色的象牙質就會透出來。本來想美白牙齒，但是用力太大，牙齒變黃了。所以大家在購買牙刷的時候，也儘量選擇柔軟的牙刷毛，用適當的力量刷牙。
