現在的上班族中，因爲工作很忙，經常熬夜，第二天眼睛浮腫，熊貓眼睛看起來全體人員都沒有精神，其實簡單的食物，在生活中可以擺脫熊貓眼睛，上班族一起來看看吧
優質蛋白質
需要補充蛋白質。皮膚的再生離不開蛋白質的合成，所以需要攝取高質量的蛋白質。
食物來源:魚、鳥、蛋、海產品、大豆、牛奶等。
富含維生素a的食物
補充維生素a，維生素a在體內除了抗氧化功能外，還有維持所有細胞正常生長和分化的重要作用。如果以前提到損傷、老化的皮膚，通過正常的新陳代謝恢復，維生素a的幫助是必不可少的。
食物來源:動物肝、胡蘿蔔、南瓜、西蘭花等。
含鐵食物
吃含鐵食物有助於健康。鐵可以增加體能血紅蛋白的合成，改善血液循環問題。
食物來源:血液製品、動物肝臟、瘦肉等。
抗氧化的食物
吃抗氧化的食物，促進新陳代謝。可減少體內自由基的形成，減緩各種因素造成的新陳代謝障礙。
食物來源:芝麻、核桃、腰果等富含維生素e的食品含有抗氧化生物活性的食品，如綠茶、藍莓、紅葡萄酒等。
擺脫熊貓眼，注意上述飲食，有較好的效果，應注意營養平衡。如果你現在被熊貓眼困擾的話，試試這些方法吧！
