預防宮頸癌，接種HPV疫苗是第一步，女性應該學會自愛，關注自己的健康。保持良好的生活規律和心態，定期進行健康檢查。那麼如何預防HPV感染？下面本站小編帶來介紹。
每年1月是宮頸癌知曉月，宮頸癌是常見的婦科惡性腫瘤之一。據2023年ICO/IARC中國HPV及其相關疾病報告顯示，2020年在中國15~44歲女性中，宮頸癌發病率和死亡率均居女性腫瘤第三位，新發病例數約將近11萬，死亡病例將近6萬，嚴重威脅女性健康。
HPV的中文名爲人乳頭狀瘤病毒，目前科學家發現的HPV有200多種型別，根據致癌性的不同分爲高危型別和低危型別。 常見的高危型HPV有十幾種，包括HPV16、18、31、33、35、39、45、51、52、58等，而中國女性約98%的宮頸癌由高危型HPV導致。
HPV是非常普遍的存在，我們說有性生活的女性一生中大概80%都會感染HPV。除了HPV16、18，我國女性HPV感染最常見的高危型別還有HPV52和58，需要引起重視。關於HPV感染在我國的特點，中國女性HPV感染率按年齡呈雙峯分佈，第一個高峯在17歲-24歲，第二個在40歲-44歲。
因此無論是青少年還是成年女性朋友們都需要做好自我健康防護，儘早接種HPV疫苗，並且定期進行宮頸癌篩查。
預防HPV感染的最佳方式是接種HPV疫苗和注意個人生活習慣。
首先，目前已經有了針對多種HPV型別的疫苗，包括二價、四價和九價疫苗。接種這些疫苗可以顯著降低感染HPV的風險，特別是九價疫苗，能預防大約90%的宮頸癌和生殖器疣。因此，適齡人羣應儘早接種HPV疫苗。
其次，良好的生活習慣也能夠幫助預防HPV感染。這包括保持健康飲食、適度運動以提高身體免疫力，避免不潔性行爲和多個性伴侶，並使用避孕套來降低感染風險。同時，避免與患有尋常疣、扁平疣的人接觸，並避免接觸他們的生活用品。
此外，吸菸會降低身體免疫力，增加HPV感染率，所以戒菸也是預防HPV感染的重要措施。男性包皮環切也能降低HPV的感染率。
最後，定期進行婦科檢查和篩查也是預防HPV感染的有效方法，因爲這可以幫助及時發現並治療潛在的HPV感染。
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