在日常生活中，很多人因爲牙齒髮黃而覺得自卑，牙齒髮黃和平時的飲食和生活習慣有關。有些人可能會吸菸，有些人可能是因爲長期喝的水水質不好，有些人可能是因爲遺傳關係導致牙齒變黃，牙齒髮黃除了不美觀，還關乎健康問題，那麼如何讓牙齒變白？
導致牙齒髮黃的原因
牙齒變黃的原因有很多，一是由於水質差。這個原因實際上是因爲我們飲用的水中有一種元素，名稱是氟，氟在水中的濃度比較高，會影響我們牙齒的鈣化過程，這會導致牙齒的顏色變黃，非常難看和不健康。第二個原因是因爲藥物四環素引起的牙齒變黃。四環素物質可以與身體中的鈣結合在一起，它們之間的特殊化學反應會產生一種黃色的特殊化學物質並會粘附在牙齒外部。最後一個原因實際上是吸菸引起的，吸菸會導致一些黃色煙漬。
如何讓牙齒變白
爲了保持牙齒健康，應該在日常生活中少吃黑色食物。同時，應該注意口腔衛生，正確刷牙，最好每天進食後使用漱口水，這樣就可以擺脫食物殘渣並去除牙垢。日常生活中的一些食物，如巧克力，咖啡，運動飲料，減肥藥，碳酸飲料，果汁飲料，茶，都會對牙齒起到很大的作用，讓牙齒變黃。
妙用橘皮使牙齒變白。首先，將橘皮洗淨，放入杯中，倒入沸水浸泡。直到水被浸泡成黃色，然後用橘皮泡好的水刷牙。使用一段時間後牙齒表面的黃色可去掉，並使牙齒變白。
妙用白醋去除牙齒上的黃漬。在刷牙前，倒入一小杯白醋，用白醋漱口，讓白醋完全接觸牙齒表面，軟化牙齒表面的黃色沉澱物。然後吐出白醋，用清水漱口，達到美白牙齒的目的。妙用綠茶刷牙，將少許綠茶浸泡在沸水中。然後用綠茶水代替刷牙水。綠茶中含有的元素可以防止牙齒變色，改善口腔環境。
