近年來有“喝茶會讓牙齒變黃”的謠言在網絡上傳播，中國人自古以來就喜歡喝茶，還衍生出一系列茶道文化，而牙齒變黃是一系列因素所造成的，並沒有直接聯繫，牙齒變黃的原因是什麼？下面帶來介紹。
茶：這鍋我不背
喝茶與吸菸一樣都能使牙齒有不同程度的染色，形成(煙)茶漬，特別是在不易清潔的隱蔽部位，如牙齒的舌、齶側面。
牙齒的光滑面是不易着色的，也就是說只要刷牙到位、仔細、認真是可以減輕或杜絕牙齒變黃的。因此，一般飲茶者，只要不抽菸，注意早、晚兩次刷牙，而且經常適當吃些水果等食物，牙齒是不會因喝茶變黃的。
如果牙齒變黃怎麼辦？
1、刷牙
最重要的還是要認真刷牙，正確的刷牙應是豎刷法，每天至少兩次，使用溫水刷牙，不要用涼水刷牙。使用保健牙刷和適量含氟的牙膏，每次不少於3分鐘，尤其晚上睡前認真刷牙後，就不要再喝茶和食用其它食物了，根據自己需要決定中午是否在增加一次。
2、洗牙
如果牙齒已經附着較多茶漬，通過刷牙不能徹底清潔掉，就去醫院口腔門診作一次牙齒潔治，即洗牙，然後再堅持認真刷牙，效果會得以鞏固。正確的洗牙對牙齒是沒有損害的。正常的牙齒表面是一層牙釉質，硬度非常高，完全可以忽略洗牙造成的影響。但是健康的牙齒並不是純白色的。正常牙的結構是一層較爲透明的牙釉質內包含有淡黃色的牙本質，因此能夠透出部分牙本質的顏色，所以正常牙的顏色應該是略帶黃色的。特別白而沒有透明性的牙齒通常會給人不真實的感覺。洗牙是去除牙齒上面的沉積物，比如煙漬，茶漬，咖啡漬，牙結石這些附着在牙齒上面的物質，沒有辦法改變牙齒本身的顏色。
3、牙齒美白
如果牙齒本身的顏色就是黃色的，這種情況只有通過美白來改變牙齒的顏色。牙齒美白是指將化學氧化性漂白藥物放在牙齒表面或內部，與牙齒髮生化學反應使牙齒本身的顏色變白，或用物體粘附在牙齒表面遮蓋牙齒本色，使牙齒顏色變白的過程。牙齒美白的方法主要有冷光美白牙、激光美白牙、超聲波潔牙。
牙齒着色、發黃有很多原因，大體上可以分爲兩方面，即內源性和外源性。外源性着色是由於日常飲食中的渣垢、煙漬以及飲用水中的某些礦物質吸附在這些黏性物質上，逐漸使牙齒變黃。
內源性着色是在牙齒髮育過程中形成的，如四環素沉積在牙本質內，或從小飲用水中含氟過多，都會使牙齒變成黃色、棕色，甚至發黑。
從理論上來說，喝茶牙齒會變黃屬於外源性原因，如果長期放任不管，表面就會積上一層“茶鏽”，特別是在不易清潔的隱蔽部位，如牙齒的舌顎側面。但要出現因喝茶而導致牙齒變黃的情況，並不容易——除非是堅決不刷牙的茶友。
很多牙醫專家認爲，有些喝茶的人牙齒髮黃，其實是因爲在喝茶的同時一邊吸菸、或者刷牙沒刷乾淨(刷牙是門技術活)、長期有牙石也不清洗等原因造成的，目前還沒有任何權威依據說喝茶會致牙齒變黃，所以，“喝茶喝出黃牙”這個鍋，茶背的屬實冤枉。
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