痘痘本質上是人體代謝產物-毒素-垃圾。面部堆積，背部多見。痤瘡，溼疹本質上也和痘痘一樣，所以，痘痘的療法法，也適合。只要溼性營養的量超過消化吸收的能力，就會產生溼氣。女同胞吃大魚大肉，一定是極少數！因此，消化吸收能力差，體內垃圾多，容易長青春痘！
體內因素是不長青春痘的決定性因素
青春痘的兩個根本原因:一是體內垃圾的發生，二是垃圾的排泄不良。
很多人都知道，吃着內熱過多的東西會長青春痘，但是如何吃熱性食物也不會長青春痘，所以吃着內熱過多的食物和體外因素應該是誘發因素。
有些人不怎麼吃內熱過多的食物，青春痘總是頑固地打擊愛美的心，從另一方面證明體內因素是不長青春痘的決定性因素。
青春痘直觀地看，是隆起的包，破了就消失了。爲什麼會形成包裹？因爲有粘性-所謂的“油性”火出來，被油的粘性束縛，不能突破的話，包就會膨脹。如果沒有油的粘性束縛，火氣能通暢的出來，也就不會長痘痘了！
油性大，有熱氣，纔會長痘痘，即使不怎麼吃上火的食物，卻因爲身體內自己產生的熱氣而長了痘痘；油性小，即使有熱氣，也不會長痘痘，即使總吃熱性食物。所以，油性大小，纔是長不長痘痘的關鍵！油性大，中醫稱潮溼重。
中醫:溼氣容易長青春痘
吃油膩的食物，暑假睡在地板上，很多人都知道。但這些都不是現代人潮溼最重要的原因。
吃大魚肉的人，不一定溼氣重。爲什麼？因爲她在體內消化吸收溼營養的能力很強。這是相對量。溼性營養的量超過消化吸收的能力，就會產生溼氣。女同胞吃大魚大肉，一定是極少數！因此，消化吸收能力更差。
只要消化吸收能力差，就會產生溼氣，從體內產生，即使不吃膩子。超過消化吸收的能力營養豐富，就會變成垃圾！消化吸收能力差的人，體內垃圾多，容易長青春痘！
治療青春痘首先治療便祕
人體最重要的垃圾排泄途徑是大小便。大便負責排出皮膚、表面垃圾；小便負責排出血液、深處垃圾。
如果大便出現問題（便質軟、粘、不成型、次數多或者幾天一次），垃圾隨着熱氣循經絡（三陽經）往上走，堆積而成痘痘，也就是長痘痘的人，大便出現問題！要解決痘痘，必須從排便先解決。排便問題實際上是脾胃虛寒伴生的問題，是脾胃虛寒的診斷目標。
每個人的陽光能量水平不同，生活飲食也不同。但，總以痘痘或大便排出越快，說明療效更好。因爲痘痘或大便排出都需要一定的能量水平，達不到那個水平，是不會排出。
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