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有關溼氣的親子教育內容
老睡不夠或因體內溼氣太重
秋天剛過去,但不少人還在秋乏當中走不出來,每天都覺得昏昏欲睡,總是覺得特別疲勞,頭髮昏,打不起精神來。你可能以爲自己生病了,你有沒有想過因爲體內溼氣太重?怎潮溼?如果你總是沒有食慾,吃點東西會讓你的胃膨脹。早上起牀看到......
2023-11-11
身體溼氣重喝什麼茶好呢
專家指出,體內溼氣重確實可以喝茶,因爲喝茶利尿,而利尿對祛溼大有好處。茶還能讓口舌生津,溼氣重的人痰特別多,總是堵在嗓子眼,茶最大的作用就是生津潤喉,喝了茶嗓子也可以清清爽爽的。很多人都有溼氣重的毛病,雖然說輕微的溼......
2023-11-05
溼氣的症狀是什麼?推薦十大食療方吃溼氣
中醫認爲,溼邪是六淫(風、寒、暑、溼、幹、火六種外感病邪的統稱)之一,人體正氣不足、抵抗力下降時,成爲致病因素,侵犯人體引起疾病。溼邪通常有外溼、內溼兩種。外溼多爲氣候潮溼、水淋雨、居住溼氣引起的內溼過度嗜酒或......
2023-11-09
秋天可以吃什麼食物去除溼氣?黃瓜排溼利尿效果好嗎
1、薏苡根據《本草綱目》,薏苡健脾益胃,補肺清熱,除風勝溼,養顏駐容,輕身延年。有利於水消腫、健脾除溼、清熱排膿等效果。薏苡可以和紅豆煮粥。單純的薏苡不加米,喝水吃豆子,長期堅持有效果。2、黃瓜黃瓜味甘涼,具有清熱利水......
2023-11-07
溼氣重的症狀是什麼?除溼按摩承山穴
溼氣重的症狀體內溼氣重,睏倦,身體重,無食慾,手腳冷,皮膚出疹,臉粘,胃腸炎,口腔症狀明顯,刷牙不舒服,舌苔白厚,方便後擦不乾淨,廁所也不乾淨。可能與你的情志不好、勞累過度、吃得多(喜肥甘厚、涼食)、貪婪等有關。除溼穴承山穴,小......
2023-11-07
吃什麼可以祛除溼氣?四種食物有助於去除溼氣
1、苦瓜炒瘦肉:苦瓜炒瘦肉在我們的日常生活中很常見。這是因爲苦瓜具有去除溼氣、清熱祛暑、降低血壓血糖等多種作用。因此,體內溼氣重的朋友們經常吃苦瓜炒瘦肉的話,身體內的溼氣會逐漸消除,同時也起到利尿益氣和癌症預......
2023-11-07
夏季將到 九個小妙招防溼氣入體
夏天氣溫高,溼度高,喝水多排不出來的話,身體容易溼。因此,夏季養生重視防溼。專家指出,體溼是脾虛引起的,脾虛不能吸收食物的營養物質,不能吸收就會變成溼濁(廢棄物),引起疾病。下面教你九招以避免溼氣進入體內。有句古話叫做......
2023-11-11
怎麼才能祛除溼氣?黃梅天去除溼氣的提示
1、傍晚開窗比較科學梅雨季節什麼時候開窗換氣,很講究。室外高溼度的空氣引進室內,不僅人體感到悶熱,還會促進細菌等微生物的繁殖。儘量利用傍晚室外溼度最低的時間段打開窗戶換氣。也可以經常打開空調的除溼器,降低居室......
2023-11-07
體內溼氣怎麼樣才能去除?哪種中成藥具有除溼作用?
體內溼氣不及時去除對人體健康有很大威脅,引起體內溼氣的因素很多,常見的是外部因素的影響,如溼氣、溼氣環境等,還有不良飲食習慣,如經常吃冷飲等,體內溼氣很重。除溼的方法有很多,哪種中藥有除溼作用?接下來詳細介紹這方面的......
2023-11-09
夏季溼氣重怎麼辦?試試中醫推薦除溼食療
夏天悶悶不樂,身體又溼又膩?那可能是你的溼氣變重了。溼是引起各種疾病的常見原因,以下有4種飲食療法。香:香5克,白茅根5克,紫蘇葉3克,加入杯子沸水浸泡,茶飲用,每天一劑。香薷味辛微溫,可發汗解表,和中利溼;紫蘇性味辛溫,能發散......
2023-11-09
夏天開空調容易溼氣重嗎?怎麼改善吹空調溼氣重?
夏天開空調容易溼氣重嗎有一定風險。夏季氣溫高,空氣溼度大,人體在這樣的環境中體內容易有溼氣,而在溫度較低的空調房間裏,寒冷之氣則可能會導致脾陽受損,使得水溼運化進一步失常,體內水液無法宣泄佈散則可能使溼氣更嚴重,此......
2023-11-04
溼氣重的患者能吃西紅柿嗎
溼氣重的患者能吃西紅柿的,還可適量吃薏米、山藥、苦瓜等食物。具體分析如下:溼氣重可能是飲食不健康、運動少引起的。溼氣重的患者通常可以吃西紅柿,西紅柿中含大量的番茄紅素具有獨特的抗氧化能力,能清除自由基,保護細胞......
2023-11-07
黃瓜溼氣重的人可以吃嗎
黃瓜對於溼氣較重的患者也是可以吃的,但不建議過多,適當即可。因爲黃瓜性寒,雖然裏面含有大量的水分,能夠爲身體補充水分,可以起到生津止渴的作用。但是溼氣較重的患者本身就存在有脾運化功能較差的情況,如果進食過多,就會引......
2023-11-07
溼氣大容易春困?教你5招趕疲勞春困
第一招,補充蛋白質。春困與蛋白質缺少、體內環境偏酸和維生素攝入不足有關。增加蛋白質的攝入,進食魚類、雞蛋、雞肉、豬肝、牛奶、花生、豆製品等,可以防止春困。第二招,多食鹼性食物。鹼性食物能中和體內的酸性代謝產物......
2023-11-05
女人溼氣重吃什麼食物 女人溼氣重慎食哪幾種食物
中醫認爲,女性溼氣重可能與外感溼邪、痰溼內蘊、脾虛溼盛等有關,通常建議吃一些具有利溼、化溼、燥溼作用的食物。但應避免過食生冷,還需限制攝入過於甜、過於油膩食物,以免助生痰溼。宜食食物蔬菜水果肉蛋奶主食豆製品卷......
2023-11-21
溼氣重如何去除溼氣?五款食療法幫你去溼氣
溼氣如何去除溼氣1、紅豆煮雞材料:紅豆90克,去毛和內臟的母雞1只。做法:將紅豆放入雞腹,用竹籤閉上雞腹的切口,加入適量的水煮湯,吃的時候加入適量的鹽和調味料,吃肉喝湯。功效:補中益氣、健脾利溼、利尿消腫,對春季四肢浮腫......
2023-11-07
吃辣會加重溼氣嗎
一般情況下,吃辣不會加重溼氣。辣椒中的辣椒素具有發汗解表、溫陽除溼的作用,如果在寒冷的天氣裏食用,可以防止類風溼性關節炎、感冒、凍瘡等疾病。所以一般情況下,吃辣不會加重溼氣,但建議不能吃太多,以免出現上火。溼氣主......
2023-11-11
夏天溼氣重吃什麼?溼氣重吃這些祛溼補脾健胃
紅豆粉葛魚湯材料:紅豆100克,粉葛750克,陳皮1/4,小魚400克,生薑3片。做法1、紅豆、陳皮分別清洗,陳皮去肉。2、粉葛削皮洗淨,切塊,屠魚洗淨,去除污垢,慢慢煎至微黃,與生薑一起放入瓦鍋中,加入清水2500毫升(約10碗量),武火煮沸後,改......
2023-11-07
豆類食物,逗你玩還是真祛溼
豆類食物食用歷史攸久,在古代五穀中就有豆類了,哪時候稱爲“菽”。如今的豆,真是不省心,經常有故事。據有關資料,食用豆類可以分爲11類,分別是蠶豆類(蠶豆)、豌豆類(豌豆)、小扁豆類(小扁豆)、鷹嘴豆類(鷹嘴豆)、豇豆類(豇......
2023-11-04
夏天如何去溼氣 除人體的溼氣最方便的方法是什麼
夏至是24節氣的第10個節氣,在每年的6月21日或22日,自太陽黃經達90時始。夏至的到來也標誌着一年中最熱的時候臨近,高溫多雨的天氣,四肢沉重、噁心、食慾差、失眠等症狀容易出現,這就是溼氣重的表現。所以,從夏天到節氣要注......
2023-11-07
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