臉上長了煩人的痘痘，竟然和不洗臉有很大關係。對付青春痘，選擇什麼肥皂很重要。最好用硫磺皁，原則上選擇性質柔和、無刺激性、酸鹼度合適的香皂或液體清潔劑，如硫磺皁、硼酸皁或去污力較強的洗面奶，洗臉時應將香皂打到手上搓起泡再洗。
用溫水洗臉。爲什麼？在家洗碗的時候，你不覺得熱水去油比冷水更有效嗎？患青春痘的人大多是油性皮膚，用溫水洗臉有助於去除油脂，清潔皮膚，水溫的高低也會影響皮膚的清潔效果，適當的溫度是40℃~50℃。應對青春痘，應注意以下幾點:
一、洗臉頻繁。一般人在晨起、午休和晚睡前各清潔面部一次，而對於皮膚油性較大、工作環境油膩、環境溫度較高或經常鍛鍊的人，特別是運動員，應當增加洗臉的次數。外出回家後，應立即洗臉，洗掉臉上的污垢和油垢，以免污垢堵塞毛孔。
二、洗臉最好不要油。洗臉的效果以外觀不油膩。至於化妝品，如果油性皮膚的人選擇具有油膩性質的化妝品無疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而產生粉刺和青春痘，所以皮膚油性較大的人適宜選用稀薄奶液狀的化妝品或護膚品。
三、千萬不要忽略了枕巾、枕套的清潔衛生。枕巾應一兩天換一次，枕套應當每週換洗一次。枕巾經常與臉部皮膚接觸，如果光洗臉不換枕巾等於沒洗臉。枕套直接接觸臉部，容易沾上蟎蟲、灰塵、頭皮屑等髒東西，需要定期更換。
