青春痘常發生在13至20歲的年輕人中，在此期間，體內的激素髮生了強烈的變化，這使得皮脂分泌的皮膚變得強烈，導致青春痘的產生。青春痘主要集中在額頭、臉頰和鼻子，治療青春痘主要是做好面部護理工作，並食用綠色健康的食物達到去除痘痘和痘印的效果。
對於青春期的男性和女性朋友來說，最大的擔心是臉上有痘痘，這不僅會影響形象，還會給我們的生活帶來很大的麻煩。特別是對於愛美的女孩來說，痘痘是一種可怕的噩夢，會給皮膚留下痘印。當痘痘發生時，我們必須及時治療，那麼如何去除青春痘？
1.基礎護理
通常早晨和晚上很涼爽，但白天很熱，冷熱交替不斷刺激皮膚。在這種情況下，更容易滋生痘痘，更不用說那些有皮膚問題的油性膚質，所以基本的護理已成爲當務之急。
2.清潔皮膚
如果想要治療臉上的青春痘，那麼最基本的是清潔皮膚並去除臉上的污垢。去除皮膚上的灰塵和油脂，如果白天遇到灰塵和油污，應及時用溫水清洗。一般來說，洗臉次數是每天2-3次。
3.均衡飲食
沒有明確的研究表明哪些食物對治療痘痘有直接影響，但建議均衡飲食。應避免使用一些油膩，辛辣，高熱量的食物。多吃水果和蔬菜，保持通便，儘量多喝水，避免吃太多含有色素和人工香料的食物，並禁止吃含有咖啡因的食物，如濃茶，咖啡，可可，巧克力等也容易刺激油脂和內分泌失調，形成更嚴重的痘痘。
4.做好防曬措施
紫外線在陽光下，一旦通過痤瘡傷口，直接穿透表皮，就會在傷口處形成黑點，甚至在痘痘消失後，留下像燒痕一樣的黑點。如果擔心防曬霜過於油膩，在擦防曬霜後，用紙巾吸掉多餘的油脂。這樣，不會影響防曬霜的功能，還能防止油膩的負擔。
5.塗抹脫脂酸奶
將脫脂酸奶塗抹在長有痘痘的地方，然後在20分鐘內洗淨，痘痘會逐漸消失。注意使用脫脂酸奶，不要使用酸奶，因爲營養成分太多，很容易在臉上引起粉刺。
6.貼黃瓜片
黃瓜片貼在臉上，可以促進皮膚的新陳代謝，增強皮膚的抗氧化作用，從而達到去除粉刺，痘印的效果。
