視力是指視網膜識別物體的能力，視力的好壞由視網膜識別圖像能力的大小來判斷。眼玻璃體、晶狀體等發生病變時，視網膜功能正常也會視力下降。視力對人們的正常生活起着至關重要的作用，視力下降會帶來很多不便，所以在日常生活中需要保護眼睛。
恢復視力的食物？
1、富含蛋白質的食物:蛋白質是細胞組成的重要物質，組織的更新和修補需要蛋白質的參與，爲了促進眼睛的恢復需要及時補充蛋白質，視力差的患者需要多吃瘦肉、內臟、蛋類等富含蛋白質的食物。
2、富含維生素a的食物:維生素a有治療和緩解乾眼症的效果，如果身體缺乏維生素a，可能會發生很多眼病。維生素a的最佳來源是動物內臟、胡蘿蔔、菠菜、青椒等食物，眼睛不好的患者可以多吃含維生素a的食物，有助於恢復視力。
3、富含維生素c的食物:維生素c是構成眼水晶的重要成分，水晶缺乏維生素c會出現渾濁症狀，誘發白內障等眼病，影響視力。爲了幫助恢復視力，預防眼睛疾病的發生，在日常飲食中多攝取維生素c，多吃新鮮蔬菜和水果。
4、含鈣豐富的食物:鈣對眼睛也有好處，補鈣可以消除眼睛疲勞的症狀，如豆類、綠色蔬菜含鈣多，補鈣可以保護眼睛，有助於恢復視力。
