想要恢復視力，可以從以下六個方法進行，第一個是雙手搓熱放在眼皮上，可以消除眼部肌肉的疲勞；第二是轉動眼球，用手輕輕的揉眼眶；第三注意休息，避免長時間用眼；第四遠眺與近看結合，看樹木或是草地進行緩解；第五是早操，給眼部做保健操，也能調理眼睛；第六個方法是呼吸法，進行深呼吸也可以緩解。
現如今越來越普及的電子產品，嚴重影響了我們每一個人的眼部健康，導致近視的人羣越來越多，雖然對身體沒什麼傷害，但是卻對生活會帶來影響，而且很多工作學習，對於近視眼都是有條件的，那麼如何自己緩解眼部的壓力，恢復視力呢？
1、雙手搓熱放在眼皮上
用雙手搓熱以後放在眼皮上，然後放輕鬆，這個步驟可以有效消除眼部的肌肉疲勞，使得氣血順暢，但是需要注意的是，恢復視力可是要堅持以往的。
2、轉動眼球的方法
這個方法一定注意要緩慢，不能太過用力，轉動完以後，可以輕揉眼眶，以及下眼眶，還有也可以用輪刮的方法，刮到發熱就好了。
3、注意休息
經常性的用眼，一定要定時的休息，避免長時間不間斷的用眼，還有恢復視力的方法，有眺望遠方，多看些綠色的植被，也可以選擇近看，然後配合規律的呼吸，都是有效的自己恢復視力的好方法。
4、遠眺與近看結合
這是個很好的方法，只需要在平時的時候，找一個大約10米以外的東西遠眺就行。但是一定要是綠色的，最好是樹木或者草地。
這個時候，不要眯着眼睛看，最好是能夠集中精神的去看，試圖看清楚就行。然後看看遠方，再來看看自己眼前的東西，這樣交替着來個十幾次，對緩解眼部疲勞有很大的好處。
5、做操
其實就是傳說中的眼保健操，讓眼球上下左右的轉動就行，而且要交替着進行，順時針逆時針的轉動，經常做這個，能夠緩解眼部的壓力，從而減輕眼部疲勞，達到很好的恢復效果。
6、呼吸法
需要我們找個空氣清新的地方，悠閒的坐着，渾身要放輕鬆，然後雙眼平視前面，吸氣的時候眼睛睜大，停頓3秒，然後緩緩吐氣，眼鏡再閉上。這樣持續做個20次，能夠對視網膜起到很好的鍛鍊作用，從而改善視力。
