近視眼想要恢復視力平時可以多吃胡蘿蔔和蔬菜以及長跑；平時如果眼睛感覺疲憊，也可以通過眨眼和手掌捂眼的方式來緩解症狀。此外，沐浴陽光、溫水洗臉和數星星，都可以幫助眼睛恢復視力。
目前青少年是近視眼的高發人羣，這是因爲平時學習用眼時間過長，或者是學習時坐姿不正確，書本離得太近導致的。對於這類近視人羣，只要近視的度數不是很高，都可以通過一些恢復視力的小妙招，來控制度數不繼續增加，以達到慢慢恢復視力的目的。那近視眼恢復視力的方法有哪些呢？
1、飲食運動法
想要恢復視力，平時可以多吃護目的食物，例如胡蘿蔔和蔬菜，裏面含有的胡蘿蔔素可以預防乾眼症和夜盲症的發生。此外，平時堅持長跑鍛鍊也能避免身體處於亞健康的狀態，這樣就會避免眼睛過度疲勞，所以我們可以通過這類運動來讓眼睛放鬆。
2、日常眨眼法
日常用眼的時候如果感覺到疲憊，那麼可以通過眨眼睛來放鬆眼部周圍緊繃的肌肉，這樣也有利於舒緩眼部疲勞。
3、手掌捂眼法
長期用眼的時候，可以將手掌搓熱，再蓋在眼睛上，使眼睛處於溫暖、黑暗和舒適的環境當中。建議每次捂眼睛5分鐘作用，每天做3到5次。這樣不但可以調節眼睛過度緊張的狀態，還能讓眼睛得到短暫的休息。同時，冰敷眼部也能舒緩眼部神經，讓眼睛恢復活力。
4、沐浴陽光法
室外陽光如果不太刺眼的時候，可以不戴墨鏡，迎着陽光閉上眼瞼，充分享受陽光的沐浴，這樣也可以刺激眼細胞。因爲近視的人羣對光線都特別敏感，適當的對着強光眯眼或者斜眼，可以提高眼部對光線的接受程度。
5、溫水洗臉法
近視的人想要恢復視力，平時可以多用冷水和溫開水交替洗眼睛。這樣能促進眼部周圍的血液循環，提高眼部肌肉的機能。持之以恆會收穫很大的效果，最好是用冷水洗眼睛之後，再用準備好的熱毛巾敷於眼皮上面，這樣反覆幾次，很能夠接觸眼肌緊張，達到緩解疲勞的目的。
6、數星星法
夜晚天上有星星的時候，也可以用眼睛找星星，但是不要長時間盯着一個星星，否則會產生疲勞感。當眼睛往上看的時候，頸部也處於放鬆狀態，這樣有助於緩解眼部疲勞。
