現在的孩子由於用眼過度很多年紀那麼小就戴上了眼鏡，實在是讓家長着急焦慮。其實近視眼是可以通過一系列的措施的採用得到恢復的。本文就介紹一下近視眼怎麼恢復。
一、定期檢查法
把視力表安裝在牆面，視力表底離地面的高度爲1.1-1.5米，具體根據孩子身高選擇較爲合適的位置。視力表正面與垂直地面2.5米遠的地方畫一條線。
根據孩子在醫院檢查的結果，選擇與實際度數相對應的驗光鏡片插在試鏡架上(比如小孩是200度的近視，就選擇-2.00DS驗光鏡片)。讓孩子站在離視力表2.5米遠的已標註線條地方。
拿指揮棒點視力表，最好從最上往下點，開始一行點一個就行，點到孩子看得有些慢的時候，就一個一個點，看看最終能否看到1.0（也可說成5.0），如果能看到1.0，再看看能不能看到1.2，如果看不到，說明這個度數就剛好是孩子的近視度數。
學會了運用視力表和驗光鏡片檢查視力後，就不需要帶着孩子老往醫院跑。並且能夠做到定期每半個月在家裏爲孩子檢查一次視力，做到早發現早防控。
自己懂得按照醫院標準爲孩子檢查視力，纔可以對孩子在各階段視力狀況進行有效把握，避免被誤導。
二、光閃訓練法
運用多功能視力訓練儀（切記不要採用那種帶有遊戲功能的），雙手平握放在眼睛上，坐姿端正，似手握望眼鏡狀，眼睛注視裏面的三色光有規律的閃爍。
本方法原理是：用紅、緑、黃三色光點目標及其特定的閃動時間與韻律，模擬遠近運動的目標，引導眼球按控制的軌跡運動，使視錐細胞、視神經細胞、視覺中樞和睫狀肌等得到充分協調的鍛鍊。作用到眼軸的前端，能有效地阻止眼軸拉長，並可使已變長的眼軸逐漸復原，恢復眼球的屈光度。可以讓孩子眼視覺功能在符合視覺生理機能的條件下，短時間內得到最大程度的改善。光閃訓練時間每次爲10-20分鐘。
三、描圖訓練
拿出試鏡架，並在試鏡架上左右眼位置各插上一片+0.50球鏡片，戴在眼睛上，準備一支水性筆。開啓多功能訓練儀電源並切換到描圖訓練環節。此時多功能訓練儀中心部位CAM黑白條柵選爲最粗的那片（從粗糙細一共有六種），一切準備就緒後，開啓旋轉，並在旋轉上方透明蓋上描圖。
本方法原理是：根據不同視力狀況安排不同頻率的CAM黑白條柵作爲視覺刺激源，使近視、弱視訓練者眼睛在各方位上受到不同空間頻率的刺激，增強黃斑中心凹強化刺激，促使視中樞細胞恢復興奮，並迅速恢復視功能，建立立體視覺。
此方法每次10-20分鐘。
四、精細目力訓練
描圖訓練完成後，所戴上的訓練鏡片不用取下來，直接進入精細目力訓練環節。此時，讓孩子站在離視力表2.5米處，讓孩子雙眼注視視力表。此時孩子所戴上的專用訓練鏡片在孩子眼前會形成霧視作用。
家長拿指揮棒指着視力表，並從最粗的第一行逐個往下面點，讓孩子分辨視力表E的開口方向。此時不能着急，當孩子分辨不出某一E標點開口方向時，引導孩子儘量睜大眼睛看，如果慢慢看清楚了，就再點下一個。確實看不清楚，也就說明已經到了極限。這時，家長又重新開始從第一行往下點，如此循環往復，十分鐘停止（最好弄個計時器，倒計時十分鐘）。
本方法原理是：讓孩子有意識地強迫近視或弱視眼專注某一細小目標，使其眼中被抑制的感光細胞受到刺激，解除抑制，從而提高視力。
如果你家的孩子出現了近視眼，那麼一定要給孩子及時做矯正訓練，經過矯正訓練很多假性近視，甚至是真的近視都可以獲得不同程度的恢復。本文介紹的這些方法可以選擇使用，也可以配合使用哦。
