生完孩子之後身體是虛弱的，所以在月子期間要合理的護理，月子湯就是補虛的最好選擇，月子湯有很多，能夠讓身體儘快的充滿力量和保障寶寶的奶水並不多，豬腳黃豆湯是兩全其美的月子湯，下面一起來看下豬腳黃豆湯的做法吧。
月子豬腳黃豆湯的做法：
黃豆豬蹄湯富含膠原蛋白、鈣等多種營養成分，不僅僅具有豐胸的效果，更是產後媽媽們下奶的佳品。接下來，我們就來看看黃豆豬蹄湯下奶的做法吧! 黃豆豬蹄湯下奶的做法一 材料：豬蹄1個、黃豆1把、姜2片、鹽3茶匙、蔬之鮮1茶匙、小蔥1根、料酒適量。
做法： 1、豬蹄切塊，洗乾淨，加入滿過豬蹄的水加入料酒煮開。 2、黃豆提前三個小時泡發。 3、掉好的豬蹄取出來。 4、姜蔥切段。 5、依次放入電壓力鍋水加到八的水位線。 6、選擇豬蹄按鈕軟爛即可。 7、出鍋前加入鹽調味即可，撒上蔥花。
月子飲食禁忌：
忌吃寒涼生冷的食物：新媽媽經過分娩的過程後，體質較爲虛弱，若在飲食上不加以注意會不利於產後恢復。如果月子食譜中有生冷或寒涼的食物，會不利於產婦的氣血恢復，也容易導致消化吸收功能障礙，還不利於淤血和惡露的排出。特別是夏季，要避免吃冰淇淋、喝冰水等，從冰箱中拿出的果蔬也最好等恢復常溫再吃。另外，西瓜、梨等寒性的水果也不宜食用
月子豬腳黃豆湯的做法是非常簡單的，在坐月子期間一定要注意細節，飲食要科學、合理，這樣才吃的健康，纔有利於身體的恢復，月子期間不容忽視。要安排好自己的一切。此外，月子期間不能着涼，一定要這注意自身的保暖工作。
