對於寶寶的一切，寶媽都是很關心的，寶寶發生個什麼問題，都會讓寶媽擔心個半天，天下的寶媽都希望自己的寶寶可以讓孩子好好的健康成長，長高長壯，但是孩子缺鈣也是孩子的通病，那麼孩子缺鈣缺鋅怎麼食補？這一期小編就爲大家介紹一下。
孩子缺鈣缺鋅怎麼食補
寶寶缺鈣缺鋅的話需要及時補充。平時多給寶寶吃一些含鈣、含鋅豐富的食物，蝦皮、豆製品、奶製品等含鈣豐富，海鮮含鋅豐富。寶媽媽可以多給寶寶喝點骨頭湯的啊。這個應該好會給寶寶補鈣是很好的。選擇海鮮，貝類，堅果，比如杏仁，核桃等，一般來說補鈣，補鋅和補鐵建議間隔補充，以免影響吸收，一般要補充一個月。
孩子缺鈣缺鋅怎麼辦
補鈣除了合理選擇鈣製劑之外，多曬太陽、均衡營養、科學烹調等也很重要。日常有許多食物可供鈣源補充。動物骨頭湯含鈣也很高，在烹調時應多加些醋，以利於鈣的溶出。所以每天應多喝牛奶，再加上蔬菜、水果和豆製品的攝入，已經能夠滿足人體所需，這就不必另外再補充鈣片,應多吃一些奶製品、豆腐、蝦皮等，可從中攝取較多的鈣和營養。
關於孩子缺鈣缺鋅怎麼食補這個問題就介紹到這裏了，希望對各位寶媽有所幫助，希望各位寶寶可以茁壯成長，寶媽也不必爲了孩子缺鈣的問題所擔憂，根據上文的介紹，讓大家不必憂慮，寶寶缺鈣要及時的用食物食補，祝大家健健康康。
