鈣和鋅對於身體是很重要的元素，所以在懷孕的時候，爲了寶寶發育健康，孕婦需要進行補鈣，在寶寶生下來之後還是需要繼續補鈣補鋅，但是不一定補了就會吸收，所以有的寶寶還是會缺鈣，那麼有媽媽想知道19個月寶寶缺鈣缺鋅怎麼補，下面一起去看看吧。
19個月寶寶缺鈣缺鋅怎麼補？
小孩子缺鋅和缺鈣是很正常的，建議帶孩子去做個微量元素檢測，看一些孩子身體鈣和鋅的具體數值是多少，如果孩子缺的嚴重，在醫生的指導下，口服一些關於鈣和鋅的口服液以及含片。
其次就是孩子在飲食需要來個大的調整，多吃一些含鋅高的食物，含鋅量高的食物，像瘦肉、魚類、核桃、花生蛋等，適當的補充這些對孩子很有好處，於補充鈣，我們可以給孩子補充一點，牛奶、豆漿等。
還有就是要杜絕一件事，也可以說是一個孩子的壞毛病，就是吃飯的時候不要讓孩子和飲料，各種都不行，因爲我之前查過資料，這樣是最流失鈣的，所以一定不要溺愛孩子，讓孩子養成這種習慣。
寶寶缺鈣缺鋅食補還是藥補好？
寶寶缺鈣缺鋅的主要補充方式就是食補和藥補，兩種方式各有各的特點。不少家長都有同樣的疑問，寶寶缺鈣缺鋅食補還是藥補好？一般建議，如果寶寶缺鈣缺鋅缺得不多的話，食補就好了；如果經過醫生的檢測證明缺乏情況嚴重的話，可以通過藥品要補充，同時也可以食補輔助補充。因爲有的時候食補寶寶或許吃不進去，藥補則可能有副作用，所以還是兩者並用，效果更佳！
19個月寶寶缺鈣缺鋅怎麼補的介紹到這裏就告一段落了。如果寶寶同時缺鈣和鋅的話，那麼就不能單單的補鈣或者是補鋅，必須是雙管齊下，一起補鈣和鋅這兩樣，寶寶纔可以更好的吸收。補鈣補鋅想要有好的效果，就可以同時進行食補和藥補！
