生活中有許多新手爸媽們不知道如何正確的帶寶寶，因此寶寶經常會出現這樣那樣的健康問題。寶寶缺鋅缺鈣經常會遇到，大家都知道，鋅和鈣在人體起到重要的作用。如果缺少會影響到寶寶的成長。所以寶媽們要了解一下一歲寶寶缺鈣缺鋅怎麼辦？
一歲寶寶缺鈣缺鋅怎麼辦
如果出現缺鈣，缺鋅的症狀，可能在臨牀上會出現一些發育異常，抵抗力減低，出現食慾減低異常。也就是說缺鋅和缺鈣對孩子的各方面身體發育都會有一定的影響。如果有缺鈣缺鋅的情況可以服用補鋅補鈣鋅的藥物進行調理。同時要注意飲食的多樣化，飲食均衡。
從小教育孩子養成不挑食、不偏食的好習慣，注重飲食結構合理平衡，粗細雜糧混合搭配，這樣孩子一般是不會缺鋅的。平時還應注意吃過多的甜食，以免影響鋅的吸收。
如何辨別寶寶缺鈣缺鋅
要明確是否缺鈣和鋅，建議最好到醫院做相應檢查。檢查鈣最可信的方法是，血液中的25羥D或拍片看看四肢骨垢的情況。而判斷是否缺鋅，主要是參考血液中的微量元素值。同時注意一下寶寶缺鋅缺鈣的症狀表現：
1、缺鈣
寶寶的情緒很不穩定，容易煩躁，甚至不懂爲什麼就哭起來。睡覺的時候，非常容易驚醒，不容易入睡。出汗比較多，就算天氣不是很熱，也滿頭大汗。
2、缺鋅
寶寶的食慾不好，挑食厭食。喜歡吃奇奇怪怪的東西，像是指甲、玩具、頭髮等等。免疫力低下，會經常出現發燒、感冒等等。
總之，寶寶出現缺鋅缺鈣的情況，家長一定要重視。若是懷疑寶寶缺鋅缺鈣要在第一時間到醫院做一下相關檢查，查明寶寶確實缺鈣缺鋅，那麼可以醫生指導下及時補充。家長可以從兩方面入手，一個方面就是飲食方面，吃一些含鋅含鈣多的食物；另一方面就是用一些藥物來改善孩子的情況。
