鋅是人體的重要元素，在身體裏面缺少鋅元素的時候，就應該及時的補充。很多小寶寶都有不愛吃飯的情況，這就很可能是缺鋅導致的。父母要帶孩子去醫院檢查，看看寶寶有沒有缺鋅。那麼，16個月寶寶缺鋅怎麼補呢？
16個月寶寶缺鋅的話，如果起比較嚴重，可以服用補鋅的口服液。現在的補鋅口服液口味都是酸酸甜甜的，很容易被孩子所接受。寶寶在16個月的時候，已經能夠吃很多食物了，這時就可以通過飲食給寶寶補鋅。
在動物的肝臟、瘦肉中，都有很多的鋅元素，平時給孩子多準備這些食物，就能夠補充鋅元素。在海產品中，都含大量的有鋅元素，尤其是生蠔、乾貝以及花蛤，可以算是含鋅量最高的食物了，父母可以經常給孩子買一些。
除了海產品之外，有很多水果的含鋅量也不低，比如草莓、杏、香蕉以及桃子等，不僅含有很豐富的營養，而且還有補鋅的效果。此外，在胡蘿蔔、茄子、紫菜和花生中，鋅元素含量也很多。通過食物給寶寶補鋅，是最爲安全的補鋅方法了，不會出現任何的副作用。
