生命需要各種營養元素來滋養，想要孩子茁壯成長，不得不休息營養元素，很多人容易忽略微量元素，這是很不科學的，不利於孩子的發育，小孩子發育比較快，對於鈣的需求量比較大，很容易缺，下面我們來了解小孩子缺鐵鋅和鈣怎麼辦。
小孩子缺鐵鋅和鈣怎麼辦
1、 嬰兒缺鈣鐵鋅的現象非常的常見，但是這並不代表寶寶什麼元素都需要補，大家應該都只是事情具有兩面性吧，如果鈣的量過多容易出現肌無力。鐵和鋅補得過量的話容易金屬中毒。所以家長在給孩子補充這些元素的時候一定要慎重，最好是選擇食補。
2、 大家都知道菠菜補鐵，但是有可能很多的家長並不知道蛋黃也能補鐵，而且補貼的效果比菠菜要好，所以家長可以每天給寶寶吃一個雞蛋。缺鐵的孩子往往成績比較差，當孩子成績差的時候也不能總是怪孩子，有可能是缺鐵呢？
3、 在孩子生長髮育的時期，對鈣的需求量非常的大，家長要及時的補鈣。但是在補鈣的的同時不能只不鈣，還要補充維生素D到家都知道維生素D促進鈣的吸收。
孩子鈣鐵鋅可以同時補嗎
不可以。很多媽媽一聽到寶寶缺少某幾種營養，就希望能快速地給寶寶一次補齊。而實際上往往只能取得相反的效果。對於鈣鐵鋅來說，由於鈣、鐵、鋅都是金屬離子，尤其是鈣和鋅，它們在吸收的過程中，享有共同的通道進入量。如果鐵、鋅同時缺乏，只要同時給予的鐵和鋅總量不超過25毫克，就不會發生相互競爭。超過的話，則會出現吸收時相互抑制的情況。“強者勝，弱者汰”，即如果補充的鋅量多，鐵的吸收就會少。補充的鐵量多，則鋅的吸收就少。對於同時補充鈣和鋅來說，如果鈣和鋅重量比小於20∶1，一般不影響鋅的吸收。假如寶寶要補充200毫克鈣，5毫克鋅，那麼鋅就可能白加了，寶寶吸收不到。
先補鋅後補鐵。寶寶補鋅後可增加食慾。1個月後如果仍然缺鐵，則停服鋅劑改吃鐵劑，4～6周後再改服鋅劑。
鈣和鋅分開補。因爲寶寶補鈣，很可能會影響鋅的吸收，鈣和鋅分開來吃，時間間隔3小時以上。也可早晚服鈣，中午服鋅劑。兩者都宜在餐後服。
鐵、鋅、鈣對於孩子的發育尤爲關鍵，鈣促進骨骼的生長，對於缺鈣的孩子很容易發育遲緩，鋅有助於智力發育，所以對於鋅的補充更不能怠慢，缺鐵很容易造成貧血，對於這些微量元素要注意及時補充，但不能隨意給孩子補，以免起反作用。
