孩子的健康成長離不開家長的細心照顧，尤其是營養攝入要滿足身體生長所需，特別是一些促進生長髮育的元素鈣與鋅，如果孩子缺少這一類的元素，身體會有諸多症狀表現出來。那麼，孩子缺鋅缺鈣會有哪些症狀呢？
家長可以在孩子吃奶或者睡覺時，查看一下有沒有頭部出汗多的症狀。孩子如果在這樣的情況下出現汗多對皮膚產生刺激，孩子則會表現搖頭的症狀，頻繁的搖頭會讓枕部受到摩擦，時間長了會發生脫髮，甚至枕禿的情況。
再就是孩子如果缺鈣，晚上會煩燥不安，睡覺不踏實容易驚醒。較小的孩子還有顱骨軟化的情況，如果用手指按壓顱骨與頭骨的中央會由於按壓而凹陷，而且手指鬆開後，會彈起來。
以上是孩子缺鈣的一些症狀表現，如果孩子缺鋅最爲明顯的症狀則是食慾不振、挑食與厭食。孩子還可能會遭受細菌病毒的感染，出現一些皮疹，嚴重者還會導致孩子出現異食僻，嚴重影響到孩子的健康成長。
如果家長髮現孩子有以上這些缺鈣與缺鋅的症狀後，應該及時對症使用藥物來改善，同時結合飲食輔助，讓孩子多吃一些補鈣與補鋅效果的食物，有利於其健康成長。
